毛姓的来源主要有源于姬姓、封地为氏以及源于改姓等。
1、源于姬姓：属于以国名为氏。毛氏，本姓姬，是黄帝后裔，周武王母弟毛叔郑之后。毛叔郑（毛伯郑）始建有毛国，后迁于今陕西岐山、扶风一带，再后举国避难于河南荥阳地区。在毛伯郑的后裔子孙以及国民中，皆有以先祖爵号、封国之名为姓者，史称毛氏正宗。毛氏族人大多尊奉毛叔郑为得姓始祖。
2、封地为氏：出自周文王姬昌之子伯聃，属于封地为氏。
3、源于改姓而来：源于蒙古族，属于汉化改姓，元朝右丞相伯卜花的孙子福寿，归附明朝，因率领明军讨还湖广、巴蜀等地有功，明成祖赐予毛姓，其后裔子孙改姓毛姓。
毛姓人口分布
毛姓总人口约250万，大约占全国总人口的0.2%。从明朝以来的600年，毛姓人口由32万增至250万，达7倍多，但总体增速低于全国总人口增速。在全国主要集中于浙江、四川、河南三省，大约占毛姓总人口的28%；其次，分布于湖南、广西、重庆、江西、江苏，这五省市又集中了32%。浙江集中了毛姓总人口的12%，为毛姓第一大省。600年间，毛姓人口流动方向，由东南部向西部和中原地区回迁，全国形成了浙江、川渝湘、河南三块毛姓聚集区。
毛姓历代人物
毛姓历代重要人物有：战国时期赵国平原君门下食客毛遂；西汉经学家、北海太守毛苌；南北朝时期齐国画家毛慧远；唐朝画家毛嵩；五代前蜀词条毛文锡；宋朝词人毛滂，画家毛松；明朝画家毛世济；清朝文学家毛先舒，藏书家毛普、经学家、文学家毛奇龄，小说评点家毛松岗，画家毛庚；民国情报组织负责人毛人凤；中华人民共和国开国领导人毛泽东，物理海洋学家毛汉礼，电工学家毛鹤年。
