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食用功效：1.增强抵抗2.降糖降脂3.明目4.利膈宽肠食用忌禁：1.宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜2.用双氢克塞时不宜食用3.用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失4.咀嚼时间不宜过短5.宜生食6.欲怀孕的妇女不宜多吃。7.胡萝卜素与酒精不可同时食用，否则会在肝脏中产生毒素，导致肝病。【适宜人群】：...
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马蹄功效：清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒。马蹄功能：清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积。3 韭菜，又名：韭，山韭，长生韭，丰本，扁菜，懒人菜，草钟乳，起阳草，韭芽。韭菜属百...
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今天介绍的这款甘蔗马蹄水可以缓解干燥给身体带来的不适感，有清热开胃，甘凉滋润的功效，而且做法十分的简单！ 甘蔗清润甘甜，水分又多，煲出来的汤水清清亮亮的，散发着一股清香，伴着丝丝的甜味，又不像其他甜汤那么腻味。 注意甘蔗的皮一定不可削掉，这个甘蔗皮对预防感冒有疗效的，和马蹄一起煮，清热...
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决明子，也叫草决明，还瞳子，狗屎豆，假绿豆，马蹄子，千里光。味甘、苦、咸，性微寒；归肝、大肠经。中医辨证论称：决明子苦寒，入肝以清肝火，甘咸质润而润肠燥，善散风热，能升能降是其特长。有较好的明目作用，故以明目之功而名，为眼科常用药。《神农本草经》中称其具有“清热明目，润肠通便”等功效。...
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1、海带性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒,由于其中含有大量的碘元素,而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。2、白萝卜其中含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,...
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2 “羊肉的做法多种多样，有煲汤，有焖，有炖，无论如何烹调都可以，但是只有注意结合人的体质，搭配好材料才能够更好地发挥羊肉的功效。”苏丽玲说，比如说焖羊肉，加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本身补中益气作用的同时降低它的‘燥补’；又比如说煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、...
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4大饮食禁忌 1 过度寒凉或燥热的食物 寒凉食物（如西瓜、冬瓜、西洋菜、马蹄、蛤蜊、蟹等）及冷饮品，可减弱血液功能，对轻度哮喘的孕妇会加剧病情。此外，已冷却的菜肴和汤品一定要重新热过才吃。含有浓郁香料的辣椒、姜、葱、八角、花椒、桂皮、辣椒干等食品属于燥热食物，吃多了容易伤脾胃，可引起便秘，还...
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”饮食禁忌1、尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。2、在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。其他摆脱畏冷症，养成良好的生活习惯。1、早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一...
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1、多吃防治高血压的食物，如 菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇； 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等； 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心； 水产类：...
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而劣质鲍鱼的特征，从颜色观察，其颜色灰暗、褐紫，无光泽，有枯干灰白残肉，鲍体表面附着一层灰白色物质，甚至出现黑绿霉斑；从外形观察，体形不完整，边缘凹凸不齐，个体大小不均和近似“马蹄形”；从肉质观察，肉质瘦薄，外干内湿，不陷亦不鼓胀。鲍鱼的存储 1 干鲍购买回家后，先依序以塑胶袋、报纸与塑...
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2 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等……3 瓜果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子等……治疗茶 1 菊楂茶：菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂...
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禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。孩子咳嗽饮食禁忌【保持室内空气清新】家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。【耐寒训练，增强体质】从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。...
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柠檬的功效与作用及食用方法 简介 功效与作用相生相克柠檬的功效与作用及食用方法味酸、味甘、性平、入肝、归胃经功效：美白减肥降血脂提高免疫力降胆固醇消脂吸脂燃烧脂肪溶脂消炎祛斑别名：黎檬、黎檬子、黎朦子、宜母子、里木子、梨橡干、药果、檬子、梦子、宜蒙子、宜母果、柠果、黎檬干禁忌人群：胃溃疡、胃酸...
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如何做止咳良药——冰糖炖柠檬 简介 现在天气不好，家里人咳嗽，小孩咳嗽，老人咳嗽，都是非常麻烦的事情，经常看医生吃药都很难好，有时候拖很长时间的。如果学会做这个冰糖炖柠檬，又省钱又好吃，最重要还可以止咳。工具/原料 柠檬20个 冰糖2斤 一个炖煲 方法/步骤 1 首先把柠檬洗干净，切片使用，切薄些 2 ...
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补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。3 泡酒喝 干桑葚泡酒也是一种非常不错的食用方法，在泡酒前先把桑葚重的杂质去掉就可以直接泡酒，桑葚泡酒可以提高身体的免疫力也可以减少骨关节的疾病。4 煮粥吃 干桑葚可以直接用来煮粥喝，其功效主要是对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用。
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桑葚怎么吃好 简介 现在是桑葚上市的季节，桑葚除了生吃，还可以煮着吃，放入适量白糖，吃起来更好吃。食材 桑葚 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 桑葚放入盆中，挑去杂质。2 放入水中，冲洗干净。3 用水冲干净的桑葚，控干水分。4 桑葚放入锅中。5 加入适量白糖，喜欢喝桑葚水的，可以多加一些水。6 中火煮开锅...
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27款女人养生汤 1 一、女人养生小习惯：1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。2、另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（...
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22 芡实马蹄煲羊肉 健脾补虚 养心补血芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售）、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。各物分别洗净。药材浸泡；马蹄去皮；红枣去核；羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗净（即“飞水”）。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后，改为文火...
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27款女人养生汤 1 一、女人养生小习惯：1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。2、另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（...
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22 芡实马蹄煲羊肉 健脾补虚 养心补血芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售）、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。各物分别洗净。药材浸泡；马蹄去皮；红枣去核；羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗净（即“飞水”）。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后，改为文火...
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5.柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。 食疗方法：1.柠檬马蹄汤预防心血管病。用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状...
