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方法/步骤 1 1. 首先判断情况是否严重,如果出现骨折,脱臼,黑肿等比较严重情况的话,最好是呆在原地不要乱动,拨打120,请专业的医护人员处理。以免造成二次伤害。2 2. 如果感觉不是特别的严重,而且自己也还能走动。那么也不要在球场上硬撑着了。立刻下场休息,查看伤势。 以免造成更严重的伤。通常的情况是脚...
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1 首先将准备好的水含在嘴中,注意能含多少就多少,越多越好 2 接下来将双手抱在后颈部 用力伸懒腰 3 最后用力掐麻痹的部位,一边将水吐出,最后你会发现居然神奇的好了,(原理小编还不知道,反正十有九灵)注意事项 切记不能太心急,动作要到位
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方法/步骤 1 1. 首先判断情况是否严重,如果出现骨折,脱臼,黑肿等比较严重情况的话,最好是呆在原地不要乱动,拨打120,请专业的医护人员处理。以免造成二次伤害。2 2. 如果感觉不是特别的严重,而且自己也还能走动。那么也不要在球场上硬撑着了。立刻下场休息,查看伤势。 以免造成更严重的伤。通常的情况是脚...
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1 首先将准备好的水含在嘴中,注意能含多少就多少,越多越好 2 接下来将双手抱在后颈部 用力伸懒腰 3 最后用力掐麻痹的部位,一边将水吐出,最后你会发现居然神奇的好了,(原理小编还不知道,反正十有九灵)注意事项 切记不能太心急,动作要到位
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方法/步骤 1 1. 首先判断情况是否严重,如果出现骨折,脱臼,黑肿等比较严重情况的话,最好是呆在原地不要乱动,拨打120,请专业的医护人员处理。以免造成二次伤害。2 2. 如果感觉不是特别的严重,而且自己也还能走动。那么也不要在球场上硬撑着了。立刻下场休息,查看伤势。 以免造成更严重的伤。通常的情况是脚...