痰湿体质喝什么茶

1 小米，可以用小米熬成粥，这个可以祛湿，还可以助消化。2 如果不喜欢喝粥，可以做一个汤，羊肉汤 3 重点来了，补水，可以泡普洱茶。4 不喜欢喝普洱茶，可以简单用红糖，生姜熬成茶喝，在夏天喝最好。5 如果还是觉得麻烦，最好的就是用陈皮泡茶再加点荷叶， 陈皮可以助消化，荷叶可以生津止渴。注意事项 不...

推荐常食：薏米红豆汤，陈皮荷叶茶。2.加强体育运动（像慢跑，打球，太极，站桩等等），经常发发汗，促进气血运行。3.常泡热水澡，有条件可蒸桑拿，促进血液循环（注意：这一条不适用于有心脑血管疾病的病人和老年人）4.中医认为思则伤脾，尽量少思虑，有事多与人沟通交流。5.积极参加社会活动，培养多种兴趣爱好...

9 杜仲茶 杜仲茶一天用量需10克，可分两次用，也可一次就用10克，具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。10 血瘀 特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

3 痰湿体质如何进补 痰湿体质的人平时需要多食用一些祛痰化湿的食物。日常可以喝陈皮普洱茶，普洱对于消食化痰和降血脂都有很好的作用，而陈皮可以健脾胃，理气化痰，这两者相配合是非常适合痰湿体质的人饮用的。4 阳虚体质 阳虚体质的人，会经常感觉手脚冰凉，气色差，抵抗力低，容易感冒，总有一种病怏怏的感觉...

3 天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。这三个中药减肥方剂来通知，若是以为另外中药方剂味苦的话，陈皮荷叶茶可肯定的是既好喝又管用的。 方法/步骤 1 减肥办法：改动饮食习惯+恰当运动减肥饮食关键：若是你是痰湿体质的胖人，那要记住想减肥首先要做的即是...

龙荷山茶主要成分为绞 股蓝浸泡过的荷叶，特别烘焙的乌龙茶，炒制过的决明子和山楂经过精心配制。通过中药调理，改善痰湿体质，并有效减去身体及脏器系统多余的脂肪垃圾，对高血脂、高血压也有非常好的调节作用。 3 饮食　　痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除...

7 祁红、滇红、岩茶、单枞和普洱熟茶未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧，红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的，注意到共同点了吗？它们都是温和型。8 四、痰湿体质痰湿体质的你是……心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你；皮肤...

1、金银花茶金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。2、茯苓薄荷茶茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热...

“煎汤代水喝，既补水又养身，比如普洱茶是熟茶，具有养胃暖胃的功效的，对于阳虚、胃肠不好的人，非常适用，而扁豆具有祛湿的功效，扁豆水对于痰湿体质的人就再适合不过了。最后专家提醒，像林女士这种饮水后明显出现胃部症状的人，首先还是要到医院来诊治，调理好以后再改变她的喝水方式。 

3 血瘀体质血瘀的人，一般面色多为晦暗，口唇暗淡或颜色发紫，眼眶黯黑，局部或全身皮肤干燥粗糙，形如松树之皮，触之棘手，舌体黯紫有瘀点等。这类人容易患出血、中风、胸痹等疾病。4 痰湿体质痰湿体质的人，形体较为胖大，面部皮肤油脂分泌较多，出汗较多且汗质地较黏，有些人甚至眼睑会微肿，胸脘痞闷，身重...

简介 市场上有很多减肥药物，都在标榜自己纯天然不反弹之类，可是到我们消费者手里的都是成品，谁能保证他的成分呢。下面我来介绍几个方子，大家可以到中药店购买，自己熬制。方法/步骤 1 中医认为胖人多痰湿，所以中药的减肥系列多是祛湿化痰药，下面我来介绍几个常用方。2 首先我们要确定自己是否是痰湿体质，...

虽然说喝茶可以减肥，但是胡乱的喝也许会适得其反。工具/原料 喝茶 减肥 有效 方法/步骤 1 1、不是每一种茶叶都适合每个人，也不是每个人喝什么茶叶都会减肥，首先第一种就是如果你平常喜欢吃油腻的东西，最好喝的茶叶是乌龙茶，乌龙茶可以助消化，祛痰，还可以解酒食油腻之毒。消脂的功效。因为乌龙茶含有丰富...

4 阴虚体质者的养生茶饮阴虚体质指机体素有津液或精血不足，而导致阴不制阳，常出现形体消瘦、口干咽噪、眩晕、失眠、潮热盗汗、五心烦热、尿黄、便干、舌红少苔、脉细数等阴虚类症状，可选择饮用生地茶、枸杞茶、玉竹茶、白芍茶、白薇茶等具有养阴清热功能的茶饮。5 痰湿体质者的养生茶饮痰湿体质指机体素有水湿...

3 乌龙茶减肥  注意事项 知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥...

喝普洱茶注意事项： 　　1、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质不适宜饮用普洱茶。 　　2、空腹不宜饮普洱茶，茶入肺腑会冷脾胃。 　　3、饭前不宜饮饮普洱茶，茶水会冲淡胃酸；饭后也不能马上饮普洱茶，茶中的鞣酸会影响消化。 　　4、不能用普洱茶服药，茶中...

适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。所以，普洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶。 辩证喝普洱茶 普洱茶在大类上分为生茶与熟茶，这两类茶在性味上是有区别的：生茶性苦微寒，熟茶性温甘。所以很多人喝了普洱茶后的感觉大不相同，这和人选择的茶品和体质是有很大...

如何正确的补充体内的水分就很重要，要适合的喝水，而不是规定的八杯水或是几升，而同时我们需要意识到我们需要喝些什么。工具/原料 软饮料 咖啡 酒 果汁 牛奶 茶 水 软饮料 1 有些人纯粹是因为口感而喜欢喝软饮料，而不是因为胖瘦，很多纤瘦的人也会喝上许多软饮料，可乐，雪碧等等，这些软饮料对于减肥的人...

气血怎么补首先还是要分清自己是什么体质，辩证施治才最好。几千年来中医学将人体体质分为阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等九大体质类型，每一种体质的形成原因及体质状况各有不同，不同体质的气血不足症状和调养方法也是各不相同。工具/原料 中医体质测试软件，很多网站都有，可直接百度。方法/步骤 1 一、什么是热...

5 多摄入温暖的食物：在控制饮食的时候，虽然没有明显减少用餐，但是因为吃的卡路里少了，你会发现肚子很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，放盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，暖暖的食物特别适合体质寒凉的女性，还能提高新陈代谢。注意事项 晚上8点之后就不要进食了，对减肥、肠胃都不利 ...

荷叶灰减肥使用手册 1 　　本文将以问答的形式，对荷叶灰减肥的方方面面做出详细的介绍。目前荷叶灰在减肥市场上非常火，在北京医科大学做寒假实习生的时候，导师有一个减肥茶的项目，其中主要配方是荷叶，当我开始研究荷叶的时候，我发现了荷叶灰，并对荷叶灰的方方面面的资料做出了详细的收集，现在整理如下：1，...

气虚的辩证及调养 1 气虚的主要表现：气虚体质的人常见疲劳乏力，语声低怯，肺脾两脏相对不足，抵抗力和消化功能比较弱。气虚体质的人要多做运动，不要过度思虑，要吃性平偏温、具有补益作用的食物。气虚体质和阳虚体质比较相近，但是又各有特点。阳虚体质以阳气虚、热量不够、缺乏温煦、畏寒怕冷为主；而气虚体质...

3 腰果：腰果的样子就和肾脏长得一样，所以自然可以补肾喽！腰果虾仁，盐焗腰果，腰果碎拌凉菜都是可以的，但是肥胖痰湿体质的人不要吃腰果，会长胖的哦；4 板栗：板栗是最补肾的东东，尤其是吃生的板栗。不过呢，板栗吃多了可是会涨肚子滴，所以就算补肾也不可以多吃的。板栗炖白菜是比较经典的菜了，还有依依最...

最有效果的减肥方法 简介 一说到减肥，很多人可能会想到运动减肥，节食减肥，其实除此之外，世界上还有很多最有效果的减肥方法，一起来一探究竟吧。方法/步骤 1 荷叶减肥茶荷叶减肥茶具有清脂排毒的功效，但因荷叶有过重的凉性，所以在饮用时要适量。2 磁石经络法磁石经络法是目前为止，中医减肥最有效的方法之一。

方法/步骤 1 在家时可以找两把凳子或者几块砖，放到身体的两侧地上，然后双手支撑到两侧高起的凳子或者砖上，双腿并拢往正前方向举起，尽量做到与地面平行，每次大概坚持半分钟到一分钟，每天也可以做个五六组，这个对减掉小肚子非常有效果。是适合在家运动的一种方法 2 每天一杯细体茶。它能从三大维度解决肥胖问题...

3 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。4 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。5 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。6 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如...

但是，也不是什么人都适宜吃苦瓜的，健康平和体质的可多食，但阳虚的人不适合。绿豆汤也是非常好的夏季食物，但是，当下有一些专家建议，绿豆汤煮开后变绿色即可，而传统的办法将绿豆熬成绿豆沙后反而会伤脾胃。阳虚和痰湿体质，容易脾胃亏虚，所以不适合长期使用牛奶和面条这些主寒、主湿的食物。脾虚的人还不宜多...

4 选择合适的减肥茶　　研究表明，多喝水能帮助你稳定体内的新陈代谢和减少卡路里摄入，是健康减肥非常重要的环节。而饭后喝一杯细体茶能促进消化和加快肠胃蠕动，细体茶它能从三大维度解决肥胖问题，减少脂肪在体内的堆积同时加速血液循环，还你天然美肌。在帮助你健康正确减肥的同时帮你美颜 5 选择合适的减肥茶　　...

方法/步骤 1 竞走健康减肥：不少女生以为饭后散散步就可以达到减肥的效果，其实不是这样的。散步最多只能让脂肪不囤积，但是不能消耗脂肪，所以减肥的效果不明显。最正确最健康有效的减肥方法就是竞走。先交跟着地，然后脚掌着地，挺胸收腰的快走，每天十五分钟就可以健康减肥。2 运动前喝绿茶：绿茶所含的儿茶素是...

短期内长了不少肉肉，减肥又没什么进展，试试我的方法把，保证一天瘦半斤。工具/原料 全麦面包、矿泉水、五谷杂粮粉 方法/步骤 1 这个办法分为三天一个小周期，第一个三天要节食，早上起床先喝一杯白开水，然后早餐吃两片全麦面包，中午喝五谷杂粮粉（这个自己有豆浆机的可以自己磨，看自己喜好，没有的话超市...