松仁玉米的做法

步骤/方法 1 主辅料： 熟松仁、玉米粒、青豆粒 、胡萝卜粒 、葡萄干 2 锅烧开水，先放入青豆煮熟，捞出过冷水后备用。这样可以去除青豆的涩味 3 从新起锅，放入玉米粒、胡萝卜粒，加适量开水烧开，将其煮熟 4 放入备用的青豆粒 5 烧开后加白糖、盐调味 6 放入葡萄干，翻炒均匀 7 淋入水淀粉勾薄芡 8 ...

方法/步骤 1 将整根玉米去除轴，剔下完整的玉米粒约300克，装盘备用 2 松子去皮剥仁，胡萝卜切成和玉米粒大小相仿的丁，豌豆粒洗净装盘备用 3 锅中烧开水，将玉米、豌豆和胡萝卜放进锅中焯水2-3分钟，焯水时可以加几滴食用油，让菜品看起来更鲜艳（胡萝卜可以后放）4 另起锅放少许食用油，加入1.5勺白糖...

1 首先来准备食材。玉米粒是我用新鲜玉米剥的，如果觉得麻烦，用速冻玉米或者玉米罐头也可以。松子仁也是现剥的，现在正值年前，坚果都在做促销，买一点开口松子存起来，做菜当零食都不错。配菜用的是胡萝卜，大家也可以放点黄瓜丁或豌豆粒来配色。2 锅中注水烧沸后，滴两滴食用油，把玉米粒和胡萝卜丁先倒进去...

方法/步骤 1 1.准备松仁和玉米粒，我买的是松仁玉米专用的玉米粒，里面带一包松仁，也可以单独买，胡萝卜去皮切成小丁，黄瓜切成小丁，一定要切的大小和玉米粒大小相仿，这样炒出来以后才好看 2 2.锅中加入适量清水，烧开，将全部主要食材下锅焯烫一下，开锅后转中小火再焯烫2分钟，捞出，沥干水分备用 3 3....

50克植物油 适量盐 3克白糖 3克 步骤/方法 1 准备的材料。 2 松仁洗净放油锅中小火炸金黄色捞出。 3 锅中留底油放入玉米粒。 4 下入胡萝卜翻炒。 5 加入盐和白糖。 6 关火倒入松仁翻炒均匀即可。 7 出锅上桌。  注意事项 切记按照上述步骤操作，不论成功与否，欢迎评论。

玉米粒 200克 方法/步骤 1 先将黄瓜、胡萝卜切成小丁备用；2 将玉米粒放入水中煮熟，煮熟后捞出放入碗中备用；3 起锅开火，倒入食用油，放入松子翻炒，小火慢慢将其炒香，翻炒至松仁金黄之后后将其捞出备用；4 锅中再次放入油，放入蒜爆香，出味后将其捞出，留底油；5 依次往锅中放入玉米粒、黄瓜、胡...

1克 花生油 30克 方法/步骤 1 糯玉米粒煮熟捞出备用；熟的青豆备用，我用的冷冻的，提前解冻，胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁；松仁放锅中小火炒熟盛出备用。2 锅中放少许油，下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟，煸炒出香味；下入熟青豆；加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀。3 最后放入松仁，翻炒均匀即可出锅。

1 买回来的生玉米去皮去玉米须，洗干净。掰两半，用刀沿着根部从上切到下，这样就能把玉米粒切下来了。2 胡萝卜也切成小粒。3 做一锅水，水开后放入胡萝卜、玉米、豌豆焯烫一分钟。4 捞出来放在凉水里。这样可以保持蔬菜颜色鲜艳。5 将锅烧热，放点色拉油，放入松子小火炒至松子微微发黄。6 放入蔬菜粒大火...

松仁玉米的做法 简介 松仁、玉米、青豆、胡萝卜，每样都营养多多，特别松仁，在坚果类中是他最喜欢的，现在处于换牙期，松子相对其它的坚果来说，比较好嚼，小朋友甚是喜欢，如果不给他限制数量，他一口气能吃上一袋。除了好吃，它还有丰富的营养，松仁里面含有丰富的脂肪，其中不饱和脂肪酸的优质油脂居多，这些是...

松仁玉米的做法 简介 让惜“赞”如金的人都赞不绝口的简单美食/n玉米总是拿来煮，烤，炖汤，却从没有做过松仁玉米，因为感觉应该是很麻烦的一道菜，觉得自己在家做不来。今天尝试了一下，没想到比家常炒菜还简单，不需要放什么调味料，却香甜四溢，连老公这么惜“赞”如金的人都连连称赞，觉得好吃 食材 糯...

松仁玉米的制作方法 松仁玉米是一道标准的东北菜肴，也是东北菜馆必点的一道素菜。说是素菜，但和南方的青叶细菜不同，那边儿用的是细嫩的茎叶，这里用的是丰收的果实。将东北特产松子和玉米巧妙的结合在了一起满满铺它一大盘儿，由此彰显东北的豪放，而入口的那一份儿香甜醇美，又透出了几分精致和细腻，让人爱...

松仁玉米的做法 简介 做法非常简单的松仁玉米是孩子尤其喜欢的一道营养素菜！食材 熟松子（松仁） 40克 甜玉米粒 180克 萝卜 100克 花生油 30克 生豌豆 60克 盐 3克 方法/步骤 1 准备好全部食材 2 中火，锅热后倒入花生油，倒入熟松子，煸炒出香味儿 3 加入胡萝卜丁，不断翻炒断生 4 加入豌豆粒和甜...

松仁玉米的做法 简介 松籽仁中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁等微量元素。食材 玉米(鲜) 两盒 松子仁 一两 青豆 一小袋 胡萝卜 1根 植物油 30毫升 白糖 3克 步骤/方法 1 青豆、胡萝卜、松仁、玉米 2 油热锅+胡萝卜+青豆爆炒+玉米粒+松仁...

松仁玉米的做法 简介 东北辽阔的黑土地盛产香甜软糯的玉米，也孕育了异香扑鼻、营养丰富的松仁。生活在白山黑水间的东北人以豪爽闻名，这道松仁玉米正透露出东北人豪爽下的柔情，粗犷中的细腻。松仁的脆香与玉米的甜糯结合在一起，使得这道菜品甜而不腻、酥香满口，让人回味不绝。食材 甜玉米 1个 胡萝卜 1个...

松仁玉米的做法 简介 今天带来的是松仁玉米,注意调料根据自己口味适量增减。食材 甜玉米 一整根 胡萝卜 半根 黄瓜 半根 午餐肉 100克 松子 20克 金龙鱼橄榄调和油 1勺 盐 3克 糖 1克 五香粉 1克 方法/步骤 1 松子我用的熟的，生的话可以烤箱150度烤6到8分钟或是炒锅小火炒几分钟炒熟。2 一根玉米先...

松仁玉米的做法 简介 松仁玉米香甜四溢，老少皆宜。食材 糯玉米 1.5根 豌豆粒 20克 胡萝卜 20克 白糖 1勺 水淀粉 适量 松子仁 适量 方法/步骤 1 将整根玉米去除轴，剔下完整的玉米粒约300克 2 松子去皮剥仁，胡萝卜切成和玉米粒大小相仿的丁，豌豆粒洗净装盘备用 3 锅中烧开水，将玉米、豌豆和胡萝卜放...

松仁玉米的做法 简介 做法非常简单的松仁玉米，营养又好吃 食材 松仁 40克 玉米 200克 胡萝卜 150克 胡椒粉 10克 盐 10克 葱 5克 姜 10克 生抽 50克 方法/步骤 1 准备好全部食材 2 中火，锅热后倒入花生油，倒入熟松子，煸炒出香味儿 3 加入胡萝卜丁，不断翻炒断生 4 加入豌豆粒和甜玉米粒，翻炒...

如何制作松仁玉米 简介 松仁玉米是一个营养价值非常高的食物，制作起来也是很简单，很多厨房小白不知道怎么做，今天让我来介绍给大家。食材 玉米 适量 松仁 适量 胡萝卜 适量 盐 适量 淀粉 适量 糖 适量 方法/步骤 1 把松子的皮拔掉，制作这个食物需要松子中白白的部分。2 先将玉米煮熟，之后把玉米弄成散粒状备用...

惊蛰养生要静心之莲子松仁玉米 简介 　　惊蛰过后，养生更讲究静心、安眠，以提升免疫力，达到惊蛰防病的功效。惊蛰饮食宜清淡，不妨吃一点莲子，不但补脾益肾，还可安眠静心，加上莲子味道清香淡雅，符合春季饮食养生宜清淡的原则。莲子不但能煲汤熬粥，更能用来炒食，味道鲜美，不妨一起来看看吧!食材 甜玉米 半罐...

爱心松仁玉米面包的做法 简介 “刚工作那会儿特别喜欢吃松仁玉米这个菜，后来发现身边的小朋友们都很喜欢吃甜甜的松仁玉米，于是做成有爱的松仁玉米面包，虽然都说面包不要热着吃，但是这款面包热着吃最棒哦。正好用我的东菱新烤箱开光”食材 高筋面粉 250克 牛奶 140克 全蛋液 30克 酵母 2.5克 精盐 2.5克...

吃什么对孩子眼睛好？青少年儿童正处于生长发育期，眼睛各方面发育不完善，除了平时要多督促孩子爱护眼睛，饮食也是影响孩子视力的一个重要因素。步骤/方法 1 一、松仁玉米饼　　原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量　　做法：　　1、将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。　　2、将玉米粒、炼乳、鸡蛋清...

包括燕麦、荞麦、玉米、小米、高粱、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等食物。工具/原料 首乌粳米粥 核桃杂粮粥 白果松仁玉米 糙米燕麦南瓜粥 方法/步骤 1 　　1.首乌粳米粥　　材料：首乌30克，粳米100克。　　做法：取何首乌30克，水煎浓汁，去渣后与粳米100克，清水适量共煨粥，调味服食。日服2次。2 　　2.核桃...

4. 下入青红椒丁，炒匀后放入玉米粒，翻炒至每粒玉米上都裹有蛋黄即可出锅。莲子松仁玉米原料：甜玉米、莲子40粒、松子仁70克、黄瓜50克、枸杞子30粒、油40克、盐、水淀粉小半碗、小葱10克、十三香、白糖20克做法：1. 将莲子用凉水泡1小时以上泡软，放入水中煮熟捞出过凉水；甜玉米倒出来在流水下冲一冲...

#美食#玉米烙 简介 今天小编做一道 玉米烙 是用新鲜的玉米粒加入糯米粉后烙成小饼一样，颗颗如黄金般金灿灿的玉米粒香甜脆嫩，又养眼，喜欢的朋友的可以试一试哦。食材 新鲜玉米粒 300g 糯米粉 30g 白糖 少许 盐 少许 油 适量 番茄酱 少许 方法/步骤 1 可以直接买剥好的玉米粒，（小编是买的玉米棒，自己剥...

2 2、松仁玉米材料：玉米、松仁、青椒、盐、油、水淀粉做法：1、先将玉米煮熟然后将玉米粒取下备用，青椒洗净后切成小丁备用。2、锅内放油加热后先倒入青椒丁炒香后放入松仁炒至变色。3、然后倒入玉米粒翻炒均匀，放盐调味。4、将淀粉用水稀释后淋入锅内勾芡翻炒2分钟即可出锅。3 3、五彩炒豌豆材料：荷兰豆...

1、三色玉米　　原料：　　玉米笋、芦笋、胡萝卜、黄油、盐。　　做法：　　胡萝卜洗净切成宽条；将处理好的芦笋放入锅中煮熟，捞出沥干水分;煎锅中加黄油，将玉米笋煎成金黄色，然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒，加盐调味即可出锅。2、松仁玉米　　原料：　　玉米、松仁、红菜椒、...

制法：　　1.豆豉鲮鱼切成丁；玉米粒用水略冲洗，沥净水分。　　2.净锅上火，倒入色拉油烧热，先下入蒜茸炒香，再下入鲮鱼丁煸香，然后下入玉米粒和青红椒丁炒匀，调入精盐、味精、白糖，翻炒均匀，起锅装盘即成。4 松仁玉米烙　　原料：罐装玉米粒1听，松仁50克，鸡蛋1个，白糖、湿淀粉、色拉油各适量...