最好吃的饭

1 第一道：玉米炊饭这是一款在ins上很火的玉米炊饭哦，可以用铸铁锅和电饭锅来做，没吃到时觉得不就是玉米饭么？可做好吃到第一口时，惊奇的发现，黄油的香味和玉米饭融合在一起，怎么会这么好吃 2 两杯米洗净加两杯半清水浸泡半个小时 3 保持中火将米煮沸为防止粘锅要不时搅拌 4 水沸倒入玉米粒，放...

1 红烧肉焖饭　　　原料：　　五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米饭1锅　　调味料：　　酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水　　　步骤：　　1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁;　　2、锅中放入适量油，将肉块倒下去炒至变色，盛出备用;　　3、倒入洋葱丁煸炒;　　4、煸炒15分钟...

步骤 1 准备食材。2 西红柿成小块，用料理棒打成泥。3 鸡蛋打成蛋液。4 西红柿泥倒入锅中，翻炒5分钟，倒入鸡蛋液，继续翻炒2分钟，再倒入煮熟的肉沫，继续翻炒1分钟。5 最后倒入米饭，翻炒均匀，大火收汁。6 西红柿鸡蛋肉沫烩饭就做好啦。

1 一葱花鸡蛋。记得我上高中时，已可以自己做饭，父母忙的顾不上我的时候，我最拿手的就是葱花鸡蛋，而葱花的味道跟鸡蛋简直绝配，可以说百吃不厌，连小容小韬闻到都经常说，“爸爸，好香呀！”准备：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。步骤：把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可...

晚饭吃什么 最家常最简单最好吃集合 简介 白天坚果爸上班，下班回家就想给他做一顿好吃的热乎饭菜，没有什么比我们一家三口坐一起吃饭更美好的事了，哈哈 很简单家常的饭菜 大家随便参考 食材 随意 按需 方法/步骤 1 蒜苔炒腊肉 红绿辣椒炒蛋 青菜蘑菇 凉拌黄瓜 冬瓜丸子汤 2 西葫芦炒番茄 小炒肉 清炒茼蒿 ...

6道在冬天必吃的营养下饭菜，好吃不腻 方法/步骤 1 麻辣香锅食材：五花肉、虾、香菇、金针菇、青笋、香芹，、辣椒、葱、姜、蒜适量、花椒、大料、桂皮、小茴香适量、、郫县豆瓣、料酒、白糖做法：1.将五花肉用水焯一遍，捞出来用凉水冲一遍去浮沫，沥干水分后切片备用。2.大虾清洗干净去虾头虾线后，用盐水焯一...

1 1、酸辣土豆丝酸 辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C，可增强体力、冠状动脉硬化。 该菜用料简单，好学易做，营养丰富，清爽可口，很受人欢迎。 特点：色泽光鲜，外焦里嫩，酸辣可口，让人口齿生津，酸辣下饭。   

2 凉瓜牛肉盖浇饭（各类炒菜都可以变成盖浇饭）。材料：凉瓜、牛肉。凉瓜洗净去瓤切片，牛肉切片，加入生粉、酱油、糖、料酒腌制一刻钟，热油锅，牛肉下锅滑熟，盛起备用。重新热油锅，先下蒜米炒香，然后加入凉瓜一起炒，凉瓜熟后加入炒好的牛肉，加盐和蚝油调味，出锅。盛饭，把凉瓜牛肉浇在饭上就可以开吃啦。

1 早餐系列假期最好不要为了赖床而跳过早餐，多可惜啊，早点起床把饭吃了才能有更多时间做别的事，早餐的话，如果父母没给留饭，自己完全可以动手操作，也能保证美味营养！2 搭配1：水果牛奶燕麦粥+煮鸡蛋+坚果很小清新的早餐了，而且营养全面，维生素，蛋白质，碳水化合物，脂肪样样齐全，水果牛奶燕麦粥；碗里放2...

3 吃速冻水饺。如果家里有储备的物资，那么吃速冻水饺毫无疑问是最省事又好吃的，如果自己能包些水饺放在冰箱冻成的话，那么吃起来无疑，幸福感会增加很多。方法/步骤2 1 做米饭炒菜。做米饭炒菜对于从家庭来说是一件简单的搭配。可以用饭锅蒸些米饭，然后简单炒个青菜就可以了。2 做疙瘩汤。如果是厨房小白，...

姜、蒜，开始炒西红柿 5 5.翻炒几下，放进炒好的鸡蛋和切好的青菜，放入盐、味精、十三香。因为吃面，所以再加入少量的水。6 6.菜好了，就可以开始煮面了，等水开了，放进一个人的量，煮一会就可以出锅了。7 7.这样大约15分钟时间，咱们一顿简单的家常饭就做好了，中午吃完饭还可以休息会。

中午吃啥饭简单又好吃 简介 炒饭简单又好吃。主料：鸡蛋2个、青豆50g、虾仁40g、火腿2根。辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量、玉米适量、芹菜叶适量、葱花适量、蒜子适量。1、首先准备材料。2、把鸡蛋打入碗中，加入葱末，搅拌均匀。3、在锅中把油烧开，倒入鸡蛋煎熟，盛起备用。4、锅中加入油，把蒜末和姜末...

年夜饭吃什么好？简介 过年，人们吃的花样是越来越多了，那么年夜饭的餐桌上，可以做哪些可口的菜肴呢？方法/步骤 1 可乐鸡翅。这道菜小孩子特别喜欢吃，有一股可乐的味道，甜甜的，放在擦桌上也非常美观，做这道菜的时候，在鸡翅的前后表面上，花开几道口，更容易入味。2 炸带鱼。带鱼一定要去腥味，可以使用...

吃什么饭好吃 简介 吃饭是我们每天都要做的事情，现在我们的生活水平大大提高，不管是鸡鸭鱼肉想吃就能吃到，只是面对太多美食的时候，很多小伙伴难免会出现不知道吃什么好的情况，还有些小伙伴过于挑剔，那么今天就来和小伙伴们说一说，什么饭更好吃的问题，想知道答案的你，赶紧来看看吧。工具/原料 美食 方法/...

中午饭吃什么 简介 中午吃什么饭既有营养又好吃，我今天中午做的拉条子，炒白菜，并且勾的哨子汤，大家看看如何，还合你口味吗？食材 豆腐 200克 白菜 2片 猪肉 50克 豆腐干 50克 西红柿 1个 蘑菇 50克 葱 1段 姜 2片 青椒 半个 土豆 半个 芹菜 1根 蒜 2瓣 面 500克 高汤 500克 酱油 适量 盐 ...

3 吃简单的火锅。火锅是最简单最有营养的饭了，只要买袋火锅底料，然后等水开了之后，放火锅底料，再放一些青菜，火腿类比较容易熟的食材，白菜绿叶子的菜容易熟，还富有丰富的营养，很好吃，简单午饭。4 喝粥吃鸡蛋。电饭锅熬粥也是不错的，如果功率比较小，那么就煮容易煮熟的米，比如说小米大米和黑米，千万...

用筷子扎一下鸭肉，如果能扎透，说明鸭肉基本熟了，调入一勺味精，翻炒均匀。14 准备剩米饭一碗。15 将剩米饭倒入锅中。16 ​、用锅铲翻炒均匀，如果颜色不够的话，可以少来一点老抽上上色，味道就非常棒了！盖上锅盖，继续焖上2、3分钟，一锅香喷喷的豆角饭就做好了。 

2 一个小时后加适量盐，将胡萝卜、土豆丁倒入，再将大米铺到上面弄平整，小火炖到大米成熟。3 米饭熟了，吸收了满满的汤汁，下入豌豆焖3分钟，将米和菜搅拌均匀。注意事项 盐要等排骨软烂后放 下入米后小火慢慢炖，不要随意打开锅盖 水最好一次性下够 尝尝汤味，汤稍微有些咸就不用加盐了 ...

咖喱饭的最好吃的做法 简介 保证和快餐店里的咖喱饭的味道一模一样。食材 土豆 一个 胡萝卜 半根 洋葱 一个 鸡胸 一块 咖喱块 一盒 方法/步骤 1 洋葱切碎，越碎越好。土豆、胡萝卜和鸡胸都切成丁。2 咖喱块超市里有卖的，比咖喱粉味道要好，主要是省事。一盒大约是三人量，根据吃饭人数的多少调剂咖喱块。...

总的来说，一定要记得多吃蔬菜、水果和坚果，主食不要过于精细，最好能有点儿杂粮或粗粮，荤素比例如果能有1：2就最好不过啦。正文 1 现在不少上班族，因为工作繁忙或是觉得自己手艺不好，会习惯性选择外卖盒饭、食堂工作餐、餐馆等快速方便的做法。无论在哪里吃，上班族该如何保证一日三餐的营养呢？一、早餐...

怎样做百吃不厌的黏米饭 简介 有一种饭，它没有切糕黏，也没有切糕甜，但它却越吃越香甜，可以说百吃不厌，这就是我今天想和大家分享的黏米饭，请看制作步骤。食材 糯米 适量 爬豆 适量 黄米 适量 方法/步骤 1 首先准备食材，我们可以去超市买糯米、黄米、爬豆若干，如图所示。2 爬豆最好用清水浸泡一下...

而且豆包中的红豆沙和粘米都是很养人很滋补的食材，常吃对身体好。吃粘豆包时需要注意的是，红豆包最好早餐吃，不要晚餐吃，因为不好消化，而且一次的量也不能吃太多，否则容易造成积食，尤其是上了岁数的老人，都是很爱吃粘豆包的，但是一次千万要控制他们吃的量，如果吃多了很危险。食材 奶粉 适量 鸡蛋 适量...

8个窍门做出最好吃的一道下饭菜 1 泡椒带鱼是小时老妈最爱做的菜之一，现在老妈是不做饭了，这道泡椒带鱼就很少出现在我家的餐桌上，今天突然想起好久没吃这个口味，想着都流口水，赶紧出去买了2条带鱼回家做，老妈告诉我在做鱼时加醋，可以使鱼肉内的丰富蛋白质在酸的作用下发生水解，不仅生成许多具有鲜味特征的...