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材料:毛豆、冬瓜、虾仁(已洗净)调料:盐、鸡精 步骤/方法 1 (1)将冬瓜去皮用清水淋一下,并切成块,待用。 2 (2)将皮蛋剥壳,并切成块,待用。 3 (3)将日本豆腐切成块,待用。 4 (4)烧锅倒油烧热,下入冬瓜翻炒一下。 5 (5)接着,加一些水煮至冬瓜断生变软。 6 (6)...
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1 1:桂鱼汤;将鱼抹盐腌会儿。将锅烧红,放入姜丝,再将鱼放入小火煎至两面发黄,加入开水,焖煮。一会儿汤汁就很白了,这时舀点汤、夹点鱼肉出来留给儿子吃。剩下的就按大人口味来,加蒜籽、辣椒、蒸鱼油,葱花起锅。2 2.蕃茄味的日本豆腐桂鱼片汤;材料:桂鱼1.4斤,葱、姜、蒜籽,蕃茄酱、日本豆腐...
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3 银丝羹 原料:蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。 制作:1.把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝,用冷水泡着,葱姜切丝备用; 2.干贝蒸软,凉后搓碎,上汤烧开后下入各种配料; 3.烧开调味、勾芡,最后撒入香菜末。 营养小秘诀:蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的...
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周一:日式鸡肉沙拉 材料:沙拉,鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄瓜1条,不削皮,大胡萝卜4个,削皮,红甜椒2个,莴苣(生菜)1把,撕碎的罗勒(九层塔)叶20克,撕碎的薄荷叶10克,青葱8根,对切,白蘑菇170克,切薄片。酱料:新鲜柠檬汁3汤匙,米酒2汤匙,淡酱油2...
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促进人体新陈代谢加速血液循环,是一种很棒的减肥食物。贵妃豆腐材料:日本豆腐、鸡蛋、西兰花、番茄酱 制作方法:西兰花掰成小块后放入水中灼熟待用;鸡蛋打散加入少许的盐蒸熟,然后把蒸好的鸡蛋与日本豆腐一起切成块,放入适量盐翻炒2分钟,在把豆腐和鸡蛋摆在西兰花中间,最后倒入适量的番茄酱即可。
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玉子豆腐如何做好吃,玉子豆腐又称为日本豆腐、鸡蛋豆腐,是以鸡蛋为主要原材料制作而成,其特点是爽滑鲜嫩、美味可口、营养价值丰富,不管是煎、炒、炸还煮和蒸都非常美味,各种不同烹饪方法做出来的玉子豆腐都深得男女老少的喜爱。
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材料:毛豆、冬瓜、虾仁(已洗净)调料:盐、鸡精 步骤/方法 1 (1)将冬瓜去皮用清水淋一下,并切成块,待用。 2 (2)将皮蛋剥壳,并切成块,待用。 3 (3)将日本豆腐切成块,待用。 4 (4)烧锅倒油烧热,下入冬瓜翻炒一下。 5 (5)接着,加一些水煮至冬瓜断生变软。 6 (6)...
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1 1:桂鱼汤;将鱼抹盐腌会儿。将锅烧红,放入姜丝,再将鱼放入小火煎至两面发黄,加入开水,焖煮。一会儿汤汁就很白了,这时舀点汤、夹点鱼肉出来留给儿子吃。剩下的就按大人口味来,加蒜籽、辣椒、蒸鱼油,葱花起锅。2 2.蕃茄味的日本豆腐桂鱼片汤;材料:桂鱼1.4斤,葱、姜、蒜籽,蕃茄酱、日本豆腐...
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3 银丝羹 原料:蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。 制作:1.把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝,用冷水泡着,葱姜切丝备用; 2.干贝蒸软,凉后搓碎,上汤烧开后下入各种配料; 3.烧开调味、勾芡,最后撒入香菜末。 营养小秘诀:蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的...
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周一:日式鸡肉沙拉 材料:沙拉,鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄瓜1条,不削皮,大胡萝卜4个,削皮,红甜椒2个,莴苣(生菜)1把,撕碎的罗勒(九层塔)叶20克,撕碎的薄荷叶10克,青葱8根,对切,白蘑菇170克,切薄片。酱料:新鲜柠檬汁3汤匙,米酒2汤匙,淡酱油2...
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促进人体新陈代谢加速血液循环,是一种很棒的减肥食物。贵妃豆腐材料:日本豆腐、鸡蛋、西兰花、番茄酱 制作方法:西兰花掰成小块后放入水中灼熟待用;鸡蛋打散加入少许的盐蒸熟,然后把蒸好的鸡蛋与日本豆腐一起切成块,放入适量盐翻炒2分钟,在把豆腐和鸡蛋摆在西兰花中间,最后倒入适量的番茄酱即可。
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玉子豆腐如何做好吃,玉子豆腐又称为日本豆腐、鸡蛋豆腐,是以鸡蛋为主要原材料制作而成,其特点是爽滑鲜嫩、美味可口、营养价值丰富,不管是煎、炒、炸还煮和蒸都非常美味,各种不同烹饪方法做出来的玉子豆腐都深得男女老少的喜爱。
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材料:毛豆、冬瓜、虾仁(已洗净)调料:盐、鸡精 步骤/方法 1 (1)将冬瓜去皮用清水淋一下,并切成块,待用。 2 (2)将皮蛋剥壳,并切成块,待用。 3 (3)将日本豆腐切成块,待用。 4 (4)烧锅倒油烧热,下入冬瓜翻炒一下。 5 (5)接着,加一些水煮至冬瓜断生变软。 6 (6)...
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1 1:桂鱼汤;将鱼抹盐腌会儿。将锅烧红,放入姜丝,再将鱼放入小火煎至两面发黄,加入开水,焖煮。一会儿汤汁就很白了,这时舀点汤、夹点鱼肉出来留给儿子吃。剩下的就按大人口味来,加蒜籽、辣椒、蒸鱼油,葱花起锅。2 2.蕃茄味的日本豆腐桂鱼片汤;材料:桂鱼1.4斤,葱、姜、蒜籽,蕃茄酱、日本豆腐...
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3 银丝羹 原料:蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。 制作:1.把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝,用冷水泡着,葱姜切丝备用; 2.干贝蒸软,凉后搓碎,上汤烧开后下入各种配料; 3.烧开调味、勾芡,最后撒入香菜末。 营养小秘诀:蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的...
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周一:日式鸡肉沙拉 材料:沙拉,鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄瓜1条,不削皮,大胡萝卜4个,削皮,红甜椒2个,莴苣(生菜)1把,撕碎的罗勒(九层塔)叶20克,撕碎的薄荷叶10克,青葱8根,对切,白蘑菇170克,切薄片。酱料:新鲜柠檬汁3汤匙,米酒2汤匙,淡酱油2...
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促进人体新陈代谢加速血液循环,是一种很棒的减肥食物。贵妃豆腐材料:日本豆腐、鸡蛋、西兰花、番茄酱 制作方法:西兰花掰成小块后放入水中灼熟待用;鸡蛋打散加入少许的盐蒸熟,然后把蒸好的鸡蛋与日本豆腐一起切成块,放入适量盐翻炒2分钟,在把豆腐和鸡蛋摆在西兰花中间,最后倒入适量的番茄酱即可。