扭伤脚踝怎么处理

1 扭伤之后，首先应该坚持皮肤是否完好，若已经破损，则要用酒精清理、消毒切勿随意乱贴膏药，更不能用手去触碰伤口，人的手上有大量让人无法察觉的细菌，这样很容易伤口感染。若没有破损，则进入下一步。2 用生姜片或者热毛巾将跌打损伤处的皮肤擦干净，人体的软组织受损后，会发生局部肿胀的现象，并且压迫神经从...

1 蚂蚁庄园2024年8月10日问题，登山时不慎扭伤脚踝，此时应该怎么办？A、避免用伤脚走路B、随意按揉扭伤部位答案：避免用伤脚走路解析：脚踝扭伤后一定要停止活动，不能意按揉扭伤部位，这样可以有效减少局部的出血，防止局部淤青进一步加重。减少活动，还能减少疼痛。

2 正确答案：（避免用伤脚走路）。答案解析：扭伤脚踝后应立即停止活动，避免用伤脚走路。可以坐下来或躺下来，将脚部垫高，用冰袋、冷毛巾等进行冰敷或者冷敷，减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。不要随意按揉扭伤部位，以免影响复原或再次扭伤。

 A、避免用伤脚走路 B、随意按揉扭伤部位 正确答案：避免用伤脚走路； 解析：登山时不慎扭伤脚踝后，应该避免用伤脚走路。这是因为在扭伤后，踝关节周围的软组织（如韧带、肌肉等）可能受到不同程度的损伤，如果继续用伤脚走路，可能会加重损伤程度，导致肿胀、疼痛加剧，甚至引发更严重的后果，如韧带撕裂...

方法/步骤 1 我们首先点击庄园小课堂右侧的【去答题】选项。2 蚂蚁庄园小课堂今日问题二：登山时不慎扭伤脚踝，此时应该？A、避免用伤脚走路B、随意按揉扭伤部位 3 正确答案：A、避免用伤脚走路答案解析：当发生脚踝扭伤时，不要以为可以走路，没有那么疼痛，就疏忽大意。很多情况下，踝关节扭伤没有发生骨折，但是...

脚扭伤了要怎么办,运动的时候,奔跑的时候脚容易扭伤,那么脚扭伤之后我们应该怎么做呢?什么样的处理方法才是正确的,一起来看看吧!

1 首先要马上休息，避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。2 然后冷敷，尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。 用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的...

1 首先，判断伤势的轻重，决定是否可以自己处理还是需要尽快就医。2 如果脚扭伤后能站立，可以勉强走路，无剧痛，说明扭伤为轻度，可自己处置 3 如果脚扭伤后足部活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治，切勿自行扭转加重病情。4 下面要说的是脚扭伤的康复措施...

扭到脚怎么办 1 有时候走路偶尔会不小心扭到脚,有时没什么事,有时没过一会脚踝就会肿得厉害,那么,扭到脚怎么办?下面就让小编给大家介绍几种方法妥善处理脚扭到。（1）分辨伤势的轻重　　加入扭伤后还勉强能够站稳，就是基本上还可以走路，那么就说明伤势较轻，自己妥善处理就可以恢复。如果是脚踝肿胀厉害而且伴有...

脚腕扭伤肿了怎么办,脚腕即脚与胫的接连处,就是小腿肚下面的那部分,是一个很容易受伤的部位,我们平时在进行体育活动的时候如果动作过激烈的话就容易使脚腕扭伤发肿,严重的可能会肿得跟馒头一样,影响了我们的日常生活,当我们遇到这种情况应该怎么办呢?

运动扭伤了怎么办,在日常运动中,身体对抗激烈,难免会受伤。运动扭伤是最常见的一种受伤。这里就教大家几招,让大家比较快速的康复,远离痛苦。

踝关节扭伤的处理方法,脚踝扭伤后会出现疼痛、肿胀、走路跛行,有时能看见瘀血,有压痛;使足内翻时疼痛加剧。如果此时按揉或热敷伤处,不但不能使血肿消退,反而会人为地加重患部的损伤,致使伤处血管扩张,增加出血量,使伤情进一步恶化。有的人踝关节扭伤后局部伤痛并不

脚崴了怎么好的快 简介 有时候在运动的时候，或者走路不小心，很容易崴脚，脚崴了之后会很难受，出现肿胀，淤血的情况，脚崴了如何处理，怎么好的快呢？方法/步骤 1 及时就医、拍片检查：脚崴了，首先就是要及时去医院让医生检查，拍片检查是否骨折，如果是骨折，那显然是不能自愈的，必须进行接骨，住院治疗了...

脚踝扭伤应该如何进行护理？简介 大家都知道，在做一些剧烈运动时脚踝部承受的重力是最多的，比如:一些篮球运动或者是快速跑,稍微一不留神就可能造成脚踝受伤,严重的还可能导致发肿,导致行走不便。在这里我告诉您们一些基本的护理常识，希望对您有帮助。工具/原料 文字，图片 方法/步骤 1 【停止运动】当你在运动...

2 在做处理之前，要首先排除骨折的可能忍住痛，慢慢动一下手腕/脚踝关节注意，要自己动，如果自己没法动的话，则需要考虑骨折的可能。此时，马上找到硬的平的物体，夹住关节部位起到固定的效果，要让关节完全不能动，然后捆绑起来。再去医院拍片处理 3 冰敷在扭伤之后的48小时内皆采取冰敷的办法，所谓冰敷，就是...

脚踝扭伤怎么处理？简介 接下来小编带大家学习下，扭到脚后，我们应该怎么处理，要注意哪些问题？。工具/原料 崴脚后如何处理 脚踝扭伤 方法/步骤 1 2、休息在急性扭伤后，不要着急走路，应该找个安全的地方坐着休息，避免负重过程中加重伤势，急性期避免过多的负重。2 3、冷敷如何扭伤不是特别严重，可以在家自制个...

崴脚后怎么处理 简介 生活中有些时候崴脚，崴脚又踝关节扭伤。在球场上、跑步过猛、缺钙都会引起崴脚。其实，外交部是什么大问题，按照以下正确步骤做，一般7到15天完全可以恢复。工具/原料 冰袋 枕头 方法/步骤 1 崴脚后不要自己按揉崴脚处，一定先拍个片子，根据自己疼痛感，如果崴脚的时候听见咯吱的响声，及时...

脚崴了，如何处理才正确？简介 日常生活中，难免有不顺之事，一不小心就崴脚了，那么崴脚后该怎么处理呢？处理不恰当也会耽误病情的，甚至加重病情 工具/原料 冰水袋，温水湿毛巾，温水，适合伤势的消肿止痛药 方法/步骤 1 首先，崴脚之后，不要再让受伤部位做任何的动作，否则就会加重受伤部位内部细血管出血量，...

脚扭伤怎么处理 简介 脚扭伤后，一般同学会忍着疼痛，等着疼痛减轻回宿舍，或者感觉不那么厉害继续运动，这些做法都不是正确的。 工具/原料 凉水 冰块 方法/步骤 1 如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即到水龙头使劲冲洗。 2 应该让伤者最以最舒适的姿势休息，不要碰触受伤部位。 3 在防止冻伤的情况下...

脚踝扭伤怎么办 简介 很多人都有过摔跤的经历，有的时候甚至会造成扭伤。最近，小编的家人就不小心在楼梯上扭到了脚踝，次日去看医生，才知道有些扭伤后的措施是不正确的。下面，小编就来说说，脚踝扭伤应该怎么办，希望能够帮到大家。方法/步骤 1 判断有无伤到骨头一般来说，去医院拍片是最稳妥的方法，如果暂时...

打篮球扭伤了脚怎么办 简介 打篮球的时候很容易崴到脚，一般同学会忍着疼痛，等着疼痛减轻回宿舍，或者感觉不那么厉害继续运动，这些做法都不是正确的。那么崴伤了脚怎么办呢？下面我给大家简单总结几点我的经验。工具/原料 凉水笼头 冰块 冷湿毛巾 冰垫 绷带 方法/步骤 1 如果崴脚后立即可以看出特别红肿，应立即...

除此之外，还有一种最常见的情况：脚踝扭伤。别以为这种运动损伤只出现在运动员身上，你也可能会遇到。因为很多人不懂正确运动姿势和防护，所以损伤的风险有增无减，尤其在发生后又手足无措，不知如何正确地在第一时间进行处理。那么脚扭伤肿了怎么办呢？快来学习脚扭伤应对方法吧。为何倒霉的总是脚踝？1 踝关节由...

扭伤的正确处理方法 简介 相信大家经常运动，比如足球，篮球，排球等，这些运动在锻炼你的同时，也存在一些危险性，比如扭伤，擦伤等一系列的伤痛，这也是运动员经常发生的事，下面我来介绍一下扭伤后的处理 工具/原料 冰块或冷水 云南白药或其他舒筋活络的药物 热水或刚煮好的鸡蛋 方法/步骤 1 在扭伤时，应该立即...

运动时脚扭伤了怎么办 简介 喜爱运动的盆友们，如果在打球、跑步的时候不慎扭伤了脚，这时候我们应该怎么办呢？在这里我就来告诉大家如何去处理脚扭伤的问题。方法/步骤 1 1.可以试着尽量不要用受伤的脚接触地面，用另一条健康的腿走路，然后用凉水冲洗扭伤部位，24小时后用冰敷，再过48小时后热敷。如果不幸两...

脚崴了怎么好的快 简介 我们在日常生活活动中，往往会由于用力过猛导致脚踝受伤，也就是俗称的“崴了脚，”脚崴了以后会比较疼，局部还会出现肿胀，那么如何才能好的快呢？有以下一些注意事项，方法/步骤 1 首先出现脚踝受伤崴了脚以后，第一时间应该用冷毛巾或者冰块对局部进行冷敷，这样能够减少毛细血管的出血...

   我自己也扭伤过，所以找了很多相关的资料，问了很多人，下面就跟大家分享下这方面的一些小常识和小偏方。    首先，我们要分辨伤势的轻重，看是骨折，如果骨折了要马上送到医院处理（骨折的表现：剧痛，不可以站立和挪动，迅速肿胀）；如果还可以活动，大多是软组织损伤，可以用我们下面介绍的方法。 

崴脚了怎么办 简介 生活中崴脚很常见，尤其是女生，喜欢穿高跟鞋，就更容易崴脚了。如果崴脚严重会很痛，几天都不敢走路，那怎么样处理才能尽快好起来，那崴脚了怎么办呢？今天我就来分享一下：崴脚了怎么办 方法/步骤 1 崴脚好不要马上揉搓，揉搓只会让肿胀处毛细血管更加破裂出血，反倒适得其反。这时应该冷敷...

脚崴了怎么好的快 简介 生活中不小心崴脚是非常常见的事情，在崴脚之后的痛苦只有感受过的人知道。崴脚了该怎么办呢?怎么能好的快呢？今天来和大家分享一下。工具/原料 脚 方法/步骤 1 及时冷敷冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每30分钟左右为一次。这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和...