-
1 以熬煮三人份三碗粥的量为例。用量米杯量取二分之一刻度处的小米。没有量米杯就掌握取平时做大米饭时,能够做熟一碗米饭的大米的一半的量。2 将小米洗干净,锅里加入三碗半的水,大火烧开。3 掌握好时间,锅里的水、米烧开后要马上揭开一下盖子,否则就溢出来了。锅开后转小火,锅盖半掩,不能全盖...
-
小米粥的家常做法 简介 美味可口,营养大补 食材 小米 适量 大米 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 大米和小米倒入容器中,用清水淘干净.2 加入适量的水。放入电压力锅中,盖上盖子(我用的是九阳电压力锅,按煲粥键--时间是18分钟。口感选择--浓郁。压力选择--易熟。3 时间会发出滴滴的声音,开盖盛入碗中,加...
-
1 准备食材,小米淘洗干净,泡30分钟,百合掰开洗净。2 红薯去皮洗净切小块。3 水开百合下锅焯水30秒捞出备用。4 小米红枣倒入锅中再加水,加入红薯块。5 盖上盖子烧开,转小火15分钟。6 加入冰糖煮8分钟。(不喜欢不加也可以)7 加入百合。8 再次烧开关火。9 盛出即可享用。10 营养早餐,饱腹感。11 ...
-
1 取一碗小米,然后当如盆中,用清水清洗一遍小米。沥干水分待用。盛8碗水,倒入入煮粥的锅中,倒入小米进行大火熬制。2 待大火水开后,转小火慢炖小米粥,在这期间注意将锅上的浮沫捞出避免应当口感。转小火在熬制2-5分钟,在这个过程中,每分钟搅拌一次小米粥锅,避免糊锅。煮好的小米粥可以看到已经覆盖...
-
日常生活中常食用小米粥养胃保健,是非常养生的黄金粥,用燃气灶如何才能将小米粥煮的黏糯浓香呢?下面说说:用燃气灶怎样煮小米粥好喝。食材 小米 半斤 纯净水 约3升 方法/步骤 1 先将煮锅中放入半锅纯净水(约3升),开火,待水煮沸腾后,将小米(半斤)下入锅中。2 大火煮5分钟后,将燃气灶火候调制成小...
-
1 取少量小米(本经验以2个人按照2碗量为例),用清水洗两遍。2 然后在锅内加水适量(2碗半水即可)。3 将洗好的小米加入锅内,并打开电磁炉开关,然后将电磁炉温度调到1600瓦,定时10分钟上。4 待过4-5分钟时候,用勺子将析出的白沫瓢掉(注意熬粥的时候将锅盖掀开,不然容易析出)。5 时间到达十分钟时候...
-
1 新鲜的小米2/3碗。2 加入1/3碗的大米(注意:这里是在小米上面加的,所以整体差不多就是1碗了)。3 小米跟大米一起淘洗干净后,锅中加入6碗水,按煮饭键煮约10分钟。4 待粥煮到水沸时,表面会起泡泡,这个时候就把电饭煲的盖子打开,接着煮。(盖盖子继续煮可能会溢出来哦)5 开盖煮的过程大约需要...
-
小米粥怎么熬 简介 小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群
-
4 放入小米蒸煮15分钟 5 准备好一个小碗,加入白砂糖,用勺子搅匀,再加盖焖几分钟。6 好了,美味,营养的早餐粥做好了,装碗。注意事项 因为薏仁熟的相对较慢,因此放置锅中蒸煮的时间一定要长。薏仁,白米,糯米,小米的放入顺序不能颠倒。薏仁最难熟,最先放,其次白米和糯米,最后小米。在煮粥的过程中,...
-
冷水会让粥变稀,且米油消失)。6 步骤 6:加辅料(可选)—— 营养升级1. 煮至粥体浓稠(用勺子舀起,粥能挂在勺壁,滴落时呈 “线状”),放入泡软的枸杞,搅拌 10 秒(枸杞煮 10 秒即可,避免煮烂变色,失去营养);1. 关火后,盖上锅盖焖 5 分钟(焖煮让小米和红枣的香味更浓郁,粥体更...
-
熬小米粥应该注意什么,小米粥是非常暖身养胃的食物,因为小编胃不太好,所以在家经常要煮小米粥喝,喝的时间长了,不仅把胃养好了,还总结了一些煮小米粥的经验呢,下面将这些方法拿出来和大家一起分享。
-
它 还具有抗衰老、抗疲劳,海参的胶质肉壁中富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分,能起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用。绝对是冬令进补的佳品! 在这个寒冷的冬季,为家人煮上一碗营养美味的海参小米粥吧!今天我特意起早,用捷赛自动烹饪锅来煮小米粥,非常省心,根本不用担心会溢锅、糊锅!...
-
4 加入适量的清水后,放入电饭锅中开始熬粥。5 等粥熬开锅后,用勺子搅拌几次,6 然后往锅中放入适量的冰糖,继续熬至粥开始黏糊时停火就行了。7 好喝的大米小米粥就可以上桌了。注意事项 注意熬粥时时间不能太短,不然熬出来的粥不黏糊,也不好喝。注意大米和小米不能洗的次数太多,不然就会失去它们的营养...
-
小米粥的好吃做法 简介 做小米粥的时候放入点红枣,枸杞,做出的小米粥又糯又香,营养又好喝。食材 小米 50克 红枣片 少许 枸杞 少许 方法/步骤 1 取50克小米,做两人份的粥。2 小米淘洗干净至水清,放入多功能锅中,放入适量水。3 红枣片放入碗中洗净。4 红枣片放入多功能锅中。5 盖上盖,调至“煮粥...
-
怎样煮小米粥即快又稠 简介 小米粥富含营养,是一道非常保健的食品,适合于各个不同年龄段的人具有养生的作用,小米粥怎样煮才能够又稠又黏呢?有以下一些妙招可供参考。方法/步骤 1 首先制作小米粥要提前用水进行浸泡,浸泡能够使小米充分吸水,这样煮起来就能够加快速度,而且比较黏稠,另外要选择新的小米,新的...
-
煮到半熟后开始用勺子边煮边搅拌,直到煮熟,这样煮的粥才好喝,慢慢熬的粥营养会更加的丰富。加上一些干银耳、干百合、花生、红枣等,在夏季煮上一碗小米杂粥,能够更好的清热排毒,滋养血气。小米粥的熬法可是有讲究的,有的人喜欢喝稀点的粥,也有的人喜欢喝稠点的粥,那么小米粥怎么熬粘稠呢?1、在选购...
-
如何用电磁炉熬小米粥 简介 小米粥保护胃黏膜,如果熬不出米油,功效将大打折扣,如何你想做出有油的小米粥,跟我学吧。工具/原料 水、小米、南瓜、山药、枸杞 方法/步骤 1 1、烧水在锅内加入3-4L水,具体根据家中人数所定,用电磁炉大火烧开水。2 2、淘米根据水量淘洗小米,推荐水、米比例为15:1,米用水淘洗两次备用。3 3
-
淮山小米粥的做法 简介 淮山有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,而小米具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称小米为肾之谷。“准山小米粥”集两者益处一起,效果就更好了。食材 准山 500克 小米 1碗 食盐 小许 步骤/方法 1 准备材料:准山、小米;2 将小米用清水洗净,淮山去皮、切好;3 将小米、...
-
小米怎么煮呢? 秒懂视频 胡萝卜小米粥怎么做 香哈菜谱 小米粥的做法 豆果美食 南瓜子小米粥怎么做 香哈菜谱 怎么熬小米粥 发条视频pr... 加载更多~737296人看了这个视频 小米粥富含锌等生命元素,同时又是养胃佳品,早上一碗小米粥,舒心畅快,下面简单说一下熬制方法。 选择原料:清水和小米,量比为半碗米配三...
-
小米粥怎么做,山药小米粥的做法 简介 小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良和口舌生疮的作用。小米可单独煮,也可与其他食物搭配熬成各种风味不同的营养粥。山药具有补...
-
红薯小米粥的简单制作 简介 深秋了正是红薯大量上市的季节。红薯富含纤维素,黏蛋白,营养丰富,老少皆宜的保健佳品。小米粥素有黄金粥之美誉,用红薯小米搭配做一顿早餐,即简单省事省时又美味可口,我们来试一试(我用的是白瓤的红薯)食材 红薯 1个 小米 100克 方法/步骤 1 将小米洗一下放入锅中(我用的是...
-
怎样煮小米粥?小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。工具/原料 小米 电饭煲 步骤/方法 1 首先将电饭锅的胆拿出来,就是那个黑黑的盛饭的地方。小米倒进去然后放水,不用太多,没过米三厘米左右就行。2 洗米的时候在...
-
怎么煮小米粥又黄又稠 简介 小米的营养价值很高,新鲜的小米口感也很好,中国小米占全世界产量的很大一部分,而我就在小米的主要产地之一陕西,早餐、晚餐和病人(反胃)都很适合,中医中认为小米性凉,所以熬制时加入平性的大米也是不错的选择。食材 小米 根据食用要求 糯米粉 少许 食用油 几滴 槐米 几十颗 方...
-
糯小米粥的做法 简介 糯米是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。今天将糯米与小米搭配在一起,做了这份香喷喷的糯米小米稀粥,清香可口,营养丰富。食材 糯米 30g 小米 30g 水 适量 方法/步骤 1 准备好食材 2 淘洗干净 3 将...
-
在这种情况下,即使是用冷水去煮小米粥,时间上也不会缩短到哪里去,最重要的是,人们所在乎的营养流失,热水跟冷水相差就不是很多 正文 1 不管凉水下锅还是开水下锅,都可以熬出很好喝的小米粥。不同点是,开水下锅熬小米比较快,冷水下锅熬小米比较慢,综合起来说,还是开水下锅熬小米就最好,如果你平常都是...
-
5 瞧!做好的粥。看起来不虽然不是那么漂亮。但它是非常好吃切有营养的食物哦!6 用勺子搅动一下,瞧不错吧!味道超级赞。注意事项 选择米的时候,尽量选择有机米。小米不用反复洗很多次,洗米次数过多容易洗掉米里的养分。洗个两次就好了。在煮粥时一定先浸泡半个小时,或者一个小时在煮。味道会很好的。