奶昔的做法

1 将主面团部分原料准确计量，面粉、奶粉、改良剂过筛备用。2 先将干性原料慢速搅拌均匀，将剩余材料除油外都加入慢速搅拌均匀。3 再快速搅拌至面筋7-8成阶段（如图）。4 再加入油脂，慢速2分钟,让面团完全吸收。5 将面团快速搅拌至面筋完成。6 面团温度保持在26度，起缸后滚圆松弛60分钟，分割。7 将面团分割成...

步骤/方法 1 盛牛奶的杯要热水烫一下 控干水分 2 牛奶中加入益生菌 并用筷子搅拌 3 搅拌至没有气泡为止 4 放入酸奶机中发酵大约七小时 5 桃子去皮去核 6 切成丁状 7 将桃丁酸奶混合加入榨汁机中 8 加入白砂糖 9 搅拌均匀 10 将搅拌均匀的蜜桃奶昔上加入一些桃肉 11 放入冰箱中冷藏一会口感更好 ...

用这种做法以后，原先难以下咽的牛油果瞬间就会变成浓郁的好喝奶昔喽 食材 牛油果 1个 香蕉 1根 牛奶 220毫升 蜂蜜 少许 步骤/方法 1 将材料准备好。牛油果要用熟了的，然后切开，将核去掉。2 牛油果去皮后切小块，香蕉切成小段。然后跟牛奶蜂蜜一起倒入料理杯中。3 开启果蔬模式，搅打均匀就可以了。4 ...

火龙果奶昔的做法 简介 安宝看到我给妹妹做的南瓜米糊馋死了，于是我也做道适合他吃的，正好他喜欢喝饮品，而外面的果汁我又嫌糖分太高不给他喝，所以就给他做道奶昔好了，营养丰富又吃的放心。食材 红心火龙果 半个 全脂牛奶 200毫升 步骤/方法 1 火龙果果肉切小块挖出；2 安装好搅拌杯，倒入果肉；3 倒入...

火龙果奶昔的做法 简介 大自然的颜色真的是最美的，就比如这红心火龙果吧！红红的颜色非常漂亮，做成奶昔喝也是不错的选择，喜欢甜的再加些蜂蜜，甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。 1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、...

桑葚奶昔的做法 简介 时令甜品，记得小时候我总是爬到桑树上面吃的满嘴都是紫色的汁，每次小伙伴们都说我中毒啦哈哈，现在能采到这个还是挺惊喜的，为了保持原汁原味多以就做了个很简单的小甜品，本来想想做成果冻的，但是想着要用吉士粉就放弃了，还是做这样简单漂亮的酸奶奶昔啦。。。食材 酸奶 300克 桑葚 100...

香蕉奶昔的做法 简介 香蕉：古称甘蕉。其肉质软糯、香甜可口。传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，食用香蕉身体很容易就能摄取到香蕉的全面营养素，还可润肺止咳、预防便秘。由于香蕉的消化、吸收相当良好，搭配牛奶制成香蕉奶昔来饮用，...

牛油果奶昔的做法 简介 牛油果是比较贵的一种水果，超市一般卖10-13块钱一个，有时搞特价也要七、八块钱一个。牛油果含有近20种维生素、矿物质和植物营养素，被称为“细胞的超级卫士”。每个牛油果中含有约57微克的叶酸，是每天摄取量的30%。牛油果的纤维含量很高，它有牛油般的口感，吃了以后会有饱腹感，...

芒果奶昔的做法 简介 牛奶+芒果，真的是太太太好喝了，牛奶和芒果提前冷藏一下，打好后稍微静置一下，不知道为什么变得那么浓稠，芒果跟牛奶完全的融合在一起，超好喝。食材 芒果 1个 牛奶 500毫升 白砂糖 2勺 装饰水果 适量 步骤/方法 1 准备食材 2 芒果去皮。3 切成丁。4 芒果和牛奶一同放到料理杯里。5...

芒果奶昔的做法 简介 现在正是吃芒果的季节，做一杯香浓的芒果奶昔作为下午茶是很不错的选择，在里面加了一点亚麻籽油和核桃碎，亚麻籽油可以帮助改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，喝完一杯顿时觉得美美哒！食材 芒果 1个 纯牛奶 250毫升 熟核桃 1个 亚麻籽油 1/2小勺 步骤/方法 1 准备好...

胡萝卜奶昔的做法 简介 大年十二了，许多朋友们均已和愉快的大假挥一挥手回到了自己的工作岗位 。回到办公室，成天坐在电脑边，面对强烈的辐射。 那么在食饭上我们就要更加注意了，每天适量吃一些胡萝卜可减少眼部疲劳有益于我们的视力健康。食材 胡萝卜 1根 牛奶 200毫升 步骤/方法 1 原萝卜洗干净 2 切片，加...

火龙果奶昔的做法 简介 夏天最喜欢喝各种饮料，其实在家做一杯既能排毒瘦身又好喝的饮料，只需要3分钟时间，这么方便，你还需要买外面卖的饮料吗？而且自己亲手榨出来的果汁，水果是否新鲜也一清二楚。会更有营养，更卫生。其中火龙果配牛奶做出来的淡紫色奶昔特别诱人，红心火龙果含有很多的花青素，这是一种强力的...

莫奈睡莲奶昔的做法 简介 继上次地球奶昔之后的又一款，这次把莫奈的“睡莲”搬进杯子里。 参与活动: #玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛# 食材 蓝色奶昔（香蕉）： 10克（个人口味酌情增减）香蕉 1根 牛奶 60克 蝶豆花粉 2克 绿色奶昔（牛油果）： 1勺 牛油果 1个 碧根果 1小把 牛奶 80克 紫色奶昔（芋泥）...

番茄奶昔的做法 简介 番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素等。能清热止渴，养阴，凉血，归肝，胃。具有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功能。小时候家里种了番茄，喜欢在夏天傍晚的时候，来到外婆的菜园子地，采摘成熟透的番茄，然后洗干净去皮直接吃。那种纯绿色瓜果除了健康就是味道...

奶昔的制作方法 简介 有时候忙碌的早餐，来不及做早餐，用几份水果，加一份牛奶，做成一杯香甜浓郁的奶昔，再加上一片面包，那么就可以让你拥有一上午的充沛精力 食材 香蕉 一根 芒果 一个 牛奶 250ML 蜂蜜 一小勺 方法/步骤 1 先把香蕉去皮，然后切成小丁备用 2 芒果从中间切开成两半，然后在里面划十字纹...

紫薯奶昔的做法 简介 每天出现在餐桌中的早餐饮品主要以各种粥和杂粮米糊为主，偶尔来杯牛奶或做点豆浆、果汁换换口味。最近天气越来越寒冷（今天看天气预报早晨的温度已开始到零度以下），早餐就要多吃些暖胃的食物帮助储存能量，各种杂粮米糊就是最好的选择，最近各种米糊就频繁出现在早餐餐桌上，小朋友都很喜欢喝，...

猕猴桃奶昔的做法 简介 最方便快手，但是又有营养，富含多种维生素，我用的是野生的猕猴桃，维生素的种类更多呢。猕猴桃是我从河南西峡带回来的，当地特有的地理环境，孕育了很多山野珍品，这猕猴桃便是其中之一。今天用到的超级妈咪破壁机可以抽真空，这样就避免了果汁被氧化，同时完全打碎了猕猴桃，释放更多的营养，...

香蕉奶昔的做法 简介 最近喜欢喝川秀菌粉做的酸奶，二三天就会做一次，每天换着花样配酸奶来吃，今天去夜市买的香蕉，回来就做了 食材 酸奶 400毫升 香蕉 1根 糖 适量 步骤/方法 1 准备香蕉和酸奶 2 酸奶加入到搅拌杯里 3 香蕉加入到酸奶里 4 加入适量白糖 5 启动机器，不需要时间太长，香蕉碎了就可以 6...

牛油果奶昔的做法 简介 牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。牛油果加上牛奶，营养更加丰富！食材 牛油果 1个 牛奶 300毫升 糖 20克 步骤/方法 1 准备食材 2 牛油...

火龙果奶昔的做法 简介 每天早晨最喜欢做的就是水果奶昔，因为方便快捷，营养丰富～家里有什么材料就用什么材料，不挑不拣～食材 火龙果 半个 糖 10克 柠檬汁 几滴 纯牛奶 250克 步骤/方法 1 食材准备好～2 用水果刀把火龙果肉切格子装取出来 3 放入料理机，倒入纯牛奶和糖，盖上盖子搅打几次至细腻状 4...

火龙果奶昔的做法 简介 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色...

芒果奶昔的做法 简介 芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。食材 芒果 半个 牛奶 250克 白糖 1勺 步骤/方法 1 第一步，准备食材，需要青芒半个...

火龙果奶昔的做法 简介 喜欢酸奶，因为酸奶中含有的有益菌可以改变人体的菌群平衡，红心火龙果颜色诱人，味道香甜，和酸奶、牛奶的搭配，可以说在营养和颜色上都是引人味蕾的休闲食品。食材 火龙果 40克 牛奶 50克 酸奶 30克 步骤/方法 1 准备好原料：火龙果切成小块、牛奶、酸奶 2 将牛奶和火龙果块装入果汁杯中...