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1 瓜皮番茄汤吃完了瓜肉,先别急着扔掉瓜皮,其实西瓜皮的营养价值也很高,而且味道十分的清香。准备200克左右的西瓜皮,一个鸡蛋、一个番茄,和少量是食盐、味精以及香油。把西瓜皮切成细细的条状,然后把番茄也切成薄片,鸡蛋在碗中打散搅拌。锅中倒入清水,把挂条下进去一起煮开,然后再按顺序放入番茄、鸡蛋,...
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将西瓜子壳捣碎,水煎往渣加红糖服用,对吐血、咯血、肠风下血等有显著疗效。3 第二:西瓜除吃瓜瓤外,瓜汁、瓜皮还可制造成保健饮食和菜肴。比如:将熟西瓜瓤往子,用清洁纱布绞挤汁液;把红熟的番茄剥皮往子,用纱布绞挤汁液。两汁混杂后做成西瓜番茄汁饮用,天天约100毫升,当天制造,当天饮完。先将自家吃...
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正文 1 在我的印象中,西瓜就代表夏天,夏天到了,就该吃西瓜了。西瓜的味道甜滋滋的,十分爽口。西瓜的外观又大又圆的,切开后,立刻就能看到里面红色的果肉,而且还有诱人的红色果汁。但是你们知道吗?西瓜不仅好吃,还能减肥。以前听过一个传闻,吃一个西瓜相当于吃了六碗米饭,这让很多爱吃西瓜但又爱美的妹纸...
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5 西瓜减肥小贴士 1、少吃西瓜中间含糖多的部分,适当选择红白相间的西瓜皮来吃。 2、在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜。不但爽口,而且又美容又减肥。 3、减肥时可以用西瓜代替一部分主食,例如以西瓜为食,再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。 4、严格控制分量,每天吃西瓜不应超过三斤。
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1、西瓜番茄汁材料:西瓜、番茄。做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。2、西瓜红茶材料:红茶5克,西瓜适量。做法:将红茶放入茶杯中,用热水...
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做法: 1.切掉西瓜的红瓤和外层硬皮,将瓜皮切成细条,撒盐腌着。 2.把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝,放少许盐在油锅中炸一下, 3.再倒进西瓜皮炒2分钟,然后放味精、小葱,翻炒几下就可以起锅了。 瘦身功效:此菜不仅瘦身,色泽悦目,红辣椒配淡青的瓜皮,吃起来满口生津。
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1 把西瓜切开,用牙签除去西瓜籽。2 切出红色的那部分西瓜,榨汁。3 把西瓜汁倒入锅中,先用文火煮开,后转中火,煮30~40分钟。4 把煮好的西瓜汁倒入密封罐,放入冰箱。可保存1个星期。5 食用方式: 一天喝两次,每次大约50ml。每天只要保证饮用的次数即可,没有时间限制。如果觉得西瓜汁太甜,难以食用的...
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下面闪电定点瘦小编就教大家怎样吃西瓜才能更有效的减肥。1、要掌握好量西瓜热量的热量虽然低,但也含有一定的糖分,吃多了就会摄入过多的糖分,产生多余的热量,是没有方法瘦身的。如果觉得那一点西瓜满足不了你的胃,小编建议你可以把西瓜皮去掉,取出白色部分做个凉拌。这也是有益瘦身的零糖份尤物哦。西瓜是生冷...
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夏季减肥吃西瓜 清肠消暑瘦身超高效 西瓜汁的制作材料:西瓜2公斤(大约1/4个大西瓜) 制作方法: 1、把西瓜切开,然后把西瓜核挑走。 2、用勺子之把西瓜的红肉部分取出,并稍微压碎。 3、把提取出来的西瓜肉连同汁液一并放到锅里,用中火熬30-40分钟,熬至汁液变成橙红色。但注意会出现煮焦的...
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西瓜减肥吃法: 取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。快速减肥偏方二:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡
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而且吃西瓜还可以增强我们的饱腹感,帮助我们减少热量的摄取,为身体补充足够的水分,新陈代谢自然也就更加顺畅了。西瓜的做法也有很多,甚至可以用西瓜皮来拌凉菜,不过也要注意晚上八点之后即使热量再低的水果都不要吃了。3 苦瓜瘦身法苦瓜也是一种非常好的减肥蔬菜,它里面含有一种消减脂肪的化学物质,甚至能够抑制...
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掌握四个吃西瓜的小贴士,可以让你的小腹快速瘦下来喔。把西瓜吃好了,又不要喝减肥茶,是不是一举两得的事情呢?当然,如果你想要听一些中医师的建议说喝一些中草药做的茶像龙荷山茶,也能加快瘦小腹的机会。下面赶紧来看看吃西瓜瘦小腹的四个小贴士吧。方法/步骤 1 尽可能不吃太多西瓜中红色的部分,而选择...
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夏季减肥采用水果减肥方法那么西瓜可是要注意的,否则吃西瓜减肥也会越来越胖的。 2 吃西瓜当宵夜要不得 容易长肚腩 西瓜减肥过程中是不能当宵夜吃的,西瓜富含糖分,睡前多吃会使胰岛素上升,促进脂肪合成,而夜间运动量减少,那样脂肪就只有储存在身体内了,时间长了小肚子也就长出来了,所以说采用西瓜减肥...
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食疗养生小知识:西瓜减肥有说法 1 吃西瓜消脂减肥 也有助消水肿 说到夏天最受人欢迎的水果,西瓜绝对是榜上有名,水份多可解渴,又能消暑利尿,此外由于西瓜热量不高,也有人会藉由吃西瓜来达到减肥目的。不过虽然西瓜大多皆是水份,也有食用上要注意的小地方,加上果糖成份不低,患有某些疾病的人就...
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2 接下来我们再来说一下利用西瓜减肥的优势,西瓜微甜,大多数人都可以接受,而且西瓜水分含量多,夏天食用,可以为身体补充流失掉的水分,还有利于排尿,这些条件可以表明利用西瓜减肥也是有可能的。3 接下来我们来说一下西瓜减肥的劣势:西瓜的热量高,而且吃的很多,很少有人会将食用的分量控制得很好,往往不知不...
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2 2.西瓜94%以上都是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,具有利尿消肿、助消化等减肥效果。但是,西瓜的糖分偏高,想要通过吃西瓜减肥的妹子,要把握好“量”,也不要晚上吃西瓜哦。 西瓜做法: 1.西瓜皮洗净,切去绿色外皮并切成1m左右见方的小丁,放入碗中加盐拌匀后放置5分钟; ...
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水果减肥是我们非常喜欢的一种减肥方法,我们平时吃水果减肥大多是直接啃着吃,或者榨果汁喝,但你听说过水果瘦身粥吗?今天教大家制作6款精致美味的水果瘦身粥食谱,补充维生素,增强饱腹感,控制食欲,清润肠胃,瘦身效果极好!工具/原料 西瓜500克 西米500克 橘饼10克 冰糖50克 方法/步骤 1 1、西瓜去籽、切块,...
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1 1:吃鸡蛋的减肥方法 鸡蛋的方法很持久,能够改善脂蛋白密度,也不难下口,煮鸡蛋的效果最佳。 具体的吃法 连续二星期吃白煮蛋、配合少量葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃3到6个鸡蛋,分三次吃。少量的青菜最好是大拌菜,可以稍微用水抄一下。2 2:吃西瓜的减肥方法 西瓜中的胺机酸有利尿...
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二、冰镇西瓜尽量少吃。炎热的夏天中吃块冰镇西瓜绝对很爽。但是吃冰镇西瓜对肠胃刺激很大,容易造成脾胃损伤。减肥者的最高境界是健康减肥,而不是为了减肥伤害自己的身体。因此,选择吃常温西瓜是最明智的吃法。 三、吃西瓜还应该要注意,不易吃打开时间过久的西瓜。因为在夏天细菌非常容易...
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西瓜有减肥效果吗 简介 西瓜有一定的减肥效果 方法/步骤 1 适量的吃西瓜可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象 2 西瓜可以补充人体所需的氨基酸和矿物质,可以起到利尿的作用 3 也可以有排毒的功效,对于减肥促进新陈代谢有一定的好处 4 每天所有吃的西瓜加起来,最好不要超过
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夏日炎炎,看着自己的小胖肚,麒麟臂,大象腿,素不素一种深深的忧桑。今天,小花花就来教大家如何不运动,不节食,快速减肥吧!食材 黄瓜 看心情吃 西红柿 2~3个 西瓜 1个 水 最少四杯 方法/步骤 1 1、早起先喝一杯水,就平常的玻璃杯,不需要添加任何东西,清水就可以,但是小花花建议大家喝凉开水。2、...
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低热量的西瓜,100克只要31千卡,多吃西瓜能够減少主食的摄入,有利于减肥减肥。并且夏日吃西瓜,还能解暑,一举多得。 不过,凡事都有双面性,西瓜减肥仍是有所忌讳的,即便减肥再凶猛的食物,若是饮食不妥会招来反成效哦。 一、少吃冰镇西瓜 许多美眉觉得为了减肥,现已亏负自个许多许多了,那已然西瓜...
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夏天西瓜减肥饮品吃西瓜能减肥 这些误区不能入 西瓜番茄汁 材料:西瓜、番茄。 做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。 瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑...
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1 食用西瓜要注意什么?2 每天吃多少最有利于排毒而又不发胖?3 减重西瓜果汁 4 减肥鲜果汁 5 怡情西瓜茶 6 西瓜番茄汁 7 瓜皮荷叶茶 具体解释 1 食用西瓜要注意什么? 1、虽然西瓜排毒美容有奇效,但是它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。 支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而...
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夏季减肥最佳最快方法,快来试试!简介 说到减肥,很多人都有不少的辛酸事,特别是女性朋友,收拾爱美的,为了减肥,尝试了很多的方法,但是成功者寥寥无几,不过,别担心,接下来,就给大家分享一下夏季减肥最佳最快方法!吃西瓜 1 提起夏天,西瓜可以算是一个代表了,而且它还是一个减肥效果不错的水果哦。西瓜...
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吃西瓜可以减肥吗?简介 西瓜真的是夏天非常热门的一种水果,几乎没有人夏天不吃西瓜的,既好吃又解渴,那么就有人来问了,可不可以光吃西瓜来减肥呢?我们今天就简单的说一下,光吃西瓜不吃饭,到底能不能减肥?工具/原料 西瓜 方法/步骤 1 准确来说,西瓜可以减肥的,因为西瓜几乎都是水分,不含脂肪,热量不...
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1 一、吃西瓜当正餐要不得 1个西瓜的热量等于6碗饭 西瓜94%以上都是水分,可是自身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也即是说若是你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,即是摄入了1000到1250千卡的热量,而一般的家小碗一碗米饭热量大约是200...
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减肥期间能吃西瓜吗?简介 朋友的妻子小谢,知性漂亮,凸凹有致。但最近很苦恼,有些发胖。这个夏季,看到有人吃西瓜馋的流口水,但是不敢吃。为此,我常在她的面前故意装出西瓜很甜的样子……,不过我还是帮她做了一下咨询查了些资料,那么想减肥的人能不能吃西瓜呢?原来是这样:方法/步骤 1 吃西瓜减肥原因...
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夏天吃西瓜能减肥吗?西瓜减肥注意事项 简介 吃西瓜能减肥吗? 西瓜的94%是水分,因此,西瓜的热量并不高。每100克的西瓜热量大约25 大卡,比起苹果、香蕉等水果热量都要低。另外,西瓜并不含脂肪和胆固醇。按理说,西瓜会是一种很好的减肥水果。但是,西瓜的血糖生成指数是72%,属于高GI食物。高GI的食物...