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1 减肥误区:食物很多人以为发胖是吃了一些什么食物导致的,其实是你想多了,食物基本上的热量差不到哪里去,肥胖的原因不是因为你吃了什么,而在于你吃了多少导致的,所以说平时很多食物都可以吃一些,但是绝对不能过量。 2 减肥误区:甜点虽然说食物是平等的,但是也分为好和坏的两个极端,像甜点类的食物就...
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1 减肥第一阶段:台妹减肥法第一次有了减肥的念头,是研究生要复试的时候。记得当时离复试时间还有一个月,而我突然有了减肥的念头,当时的我接近130。所以,为了能在短时间内瘦下去,我采用了非常流行的“台湾MM减肥法”。可能由于体质的原因,我非常适合这个减肥方法,两个星期就瘦了十斤,而且基本上没有任何副...
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5 有空的话也可以买一个哑铃回来瘦手臂,我减肥的时候也有买,手臂的确瘦了,线条也变美丽了。 你可以手臂伸直手掌握着哑铃弯曲到耳旁,也可以去找视频来学着做。 对比起来,当然是后者好。6 相信我,每个胖子都是潜力股,就算瘦下来后不是女神也是萌妹子,就算是颜不那么出众也不至于丑到cry吧。 作为一个...
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1 减肥误区:食物 众肥胖之人减肥时首先想到的就是食物吃的太多造成的,减肥之本就是减少食量,控制食欲,其实肥胖并不是由食物本身引起的,而是吃了多少食物造成的,也就是说饮食不能过量 2 减肥误区:甜点 减肥就要远离甜点,甜点含有的糖量高,热量更高,绝对不能像蔬菜那样大胆的多吃,还有水果,虽然...
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又是一年秋风起,燃烧我的卡路里!I0I妹子们的卡路里魔音绕耳。减肥啊!我要减肥!XX天减肥法,GBHG减肥法,台妹X天暴瘦,X天减重XX斤,零节食不运动躺着吃也能瘦···减肥方法五花八门,铺天盖地的减肥经验贴,到底靠谱不靠谱?揭秘各大减肥方法真实效果!第一篇——低GI饮食法 工具/原料 减肥方法——低...
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如何减肥效果好,我的减肥日记 1 好久不更新下了~如今的体重安稳在49kg左右,吃许多的话,可以会到50.5,操控下晚餐,注意,是只操控晚餐,卤煮现已不在大规模减了哈,那样大约就会是48这样·如今每天饮食很规矩,而且楼主是吃许多那种,每餐至少2碗米饭那种,其实还不饱,不过你懂的,要操控体重,仍是不能太...
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大家都来看 正文 1 人物:皇后,魔镜,白雪公主,三个小矮人,王子。旁白一名 第一场 旁白:很久很久以前,有一位艳丽的皇后,但在艳丽的背后却藏着一颗嫉妒的心,只要听说有人比她漂亮,她都无法忍受。她有一面魔镜,经常走到镜子面前自我欣赏。(皇后、魔镜上) 皇后:魔镜魔镜告诉我世上谁是大帅哥...
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4 第四部分:台妹减肥法食谱 【一二周简易食谱】(仅供参考) 第一周:(每天) 早上:白粥馒头一个 午餐:白饭半碗(可以是米粉半碗,不过不要吃面条,热量高) 青菜一份 晚餐:同午餐 宵夜(给实在忍受8了平时有吃宵夜习惯的人士,但是不推荐吃):苹果一个 第二周:(每天) 早上:鸡蛋一个
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