-
三日减肥餐的做法 1 三日减肥餐的主要原理，就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。网友叼着猫的鱼亲身试验了这种减肥法，两次均取得了不错的效果，一起来分享她的经验吧！ 三日减肥餐食谱 第一天： 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上...
-
7款减肥餐做法 1 多谷米 多谷米，顾名思义就是很多谷物的综合，比如大米、薏米、大卖、燕麦、黄豆等的综合，多谷米含有大量不易被消化的纤维质，能够帮助人体吸收水分以及脂肪，润肠通便，从而达到良好的减肥目的。 多谷米饭团 原料：4/3杯胚芽米、1/3杯多谷米、1/3杯有机糯米、60ml寿司醋、60ml米醋...
-
飞华健康网推荐如下一周减肥食谱，每一款食谱中均包含不同种类食物，确保摄入多种营养成分。一周快速减肥饮食安排，以谷类粗粮为主食，蔬菜、水果等低脂食物为辅助，还有美味的配餐可满足食欲。一周快速减肥餐单 不节食照样瘦 周一消水肿 早餐：薏仁粥1碗+小黄瓜1份+枸杞30克(泡水喝) 午餐：黄花菜1份+米饭...
-
奔跑在减肥路上的朋友,不要再吃白水煮菜啦,学会这几道菜,好吃又减肥!
