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1 大量补充水分夏日高温炎热,人体大量排汗,如果水分补充不足很容易出现脱水、中暑的情况,每天要经常补充水分,做到水杯不离手。最好的饮品为茶水、白开水、绿豆水、淡盐水,碳酸、功能饮料都不宜多饮用,也可以通过多吃蔬果来补充水分。2 浅色棉质衣服大家都知道深色比较吸热,夏天比较适合选择浅色系服装,白色、米...
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方法/步骤 1 首要,夏日要膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品相同有利于防止面瘫。要多吃一些蔬菜和生果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来坚持满足的维生素摄入。别的还要吃一些米面、粗粮类食物,以坚持机体满足的能量供应,增强抗病才能。2 其次,要远离风寒:空调、电扇是最多见的致病要素...
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来潮前可以吃一点中药,也可以疏通,吃一些理气的药物。如果要止痛效果快,可以用掌灸最快,灸一下三阴交、足三里等穴位,马上就止痛。少女痛经,表现为月经期及月经前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型:气滞血淤型,...
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4 中暑后头疼,可脱掉衣服,让自己静躺着。用冷湿的毛巾敷在头部上。若用水袋或是冰袋,效果更好。一般只要睡上30分钟,头疼就会减轻许多,甚至消失。5 可到卫生间,用冷水洗个澡。或是用30%的酒精擦浴,一直擦到皮肤发红为止。洗完澡后,就会感到舒服许多。6 可以煮点绿豆汤。平时多喝点绿豆汤,就能防止...
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1 静心冥想可以治头疼。练练瑜伽,冥想一会,是治疗偏头疼的新方法。可以购买关于这类的CD,在头疼发作的时候,听听CD。闭目冥想一会儿,倾听大自然优美的天籁之音,自己就能忘却病痛。2 夏天酷热,去买些藿香正气水,放在家中备用。或是出门的时候,带上藿香正气水,对于防暑,这是很有效的东西。使用十滴水也不错。3 在淘宝上有中暑宝卖。
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1 大量补充水分夏日高温炎热,人体大量排汗,如果水分补充不足很容易出现脱水、中暑的情况,每天要经常补充水分,做到水杯不离手。最好的饮品为茶水、白开水、绿豆水、淡盐水,碳酸、功能饮料都不宜多饮用,也可以通过多吃蔬果来补充水分。2 浅色棉质衣服大家都知道深色比较吸热,夏天比较适合选择浅色系服装,白色、米...
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方法/步骤 1 首要,夏日要膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品相同有利于防止面瘫。要多吃一些蔬菜和生果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来坚持满足的维生素摄入。别的还要吃一些米面、粗粮类食物,以坚持机体满足的能量供应,增强抗病才能。2 其次,要远离风寒:空调、电扇是最多见的致病要素...
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来潮前可以吃一点中药,也可以疏通,吃一些理气的药物。如果要止痛效果快,可以用掌灸最快,灸一下三阴交、足三里等穴位,马上就止痛。少女痛经,表现为月经期及月经前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状。中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型:气滞血淤型,...
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4 中暑后头疼,可脱掉衣服,让自己静躺着。用冷湿的毛巾敷在头部上。若用水袋或是冰袋,效果更好。一般只要睡上30分钟,头疼就会减轻许多,甚至消失。5 可到卫生间,用冷水洗个澡。或是用30%的酒精擦浴,一直擦到皮肤发红为止。洗完澡后,就会感到舒服许多。6 可以煮点绿豆汤。平时多喝点绿豆汤,就能防止...
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