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方法/步骤 1 成为一个好的倾听者，多倾听，适当表达记住，聊天还没轮到你说话时，就专心聆听。确保你真的在听，而不是光等着到你说话。2 给她真诚的赞美，多真诚的夸奖应该经常赞美你的女朋友，但同时不让她感到窒息。你应该都赞美她的容貌，让她知道不管她是打扮起来或只穿着休闲的衣服都很美，你也应该赞美...

男性朋友在平时生活当中的饮食方面需要多吃一些富含精氨酸的食物，这主要是由于精氨酸是构成精子头产的主要成分，精氨酸有提高精子活动的能力.比如说比较常见的泥鳅,墨鱼及芝麻,山药葵花子以及其他坚果等等。多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应多...

方法/步骤 1 现在人们都习惯喝饮料，其实这对精子的数量都有影响。医生建议，每周不能超过5到7杯饮料。2 尼古丁和酒精一样，会减少精子的生成，所以你要戒烟。3 保持你的裆部凉爽，当这个区域的温度高于你的身体的热量时，精子的生长会降低。使睾丸垂下并保持冷却。4 不要常时间泡热水浴、洗桑拿。也不要长时间...

方法/步骤 1 舒适干净的地方挑选一个舒适安静的地方，用干净的毛巾和一些热水，现对阴茎进行清洗，并进行热敷。2 润滑剂在热敷完之后，开始进行拉伸，这个时候如果直接进行拉伸的话，会感到疼痛，还可能对阴茎造成损伤。所以就需要用到润滑剂，对阴茎进行润滑，润滑之后进行拉伸。3 第一步：拉伸大拇指和食指呈O型，...

情趣爱爱铺两性专家表：夫妻生活可以增加夫妻感情。同时也提到，孕期夫妻可以适当的同房，分为三个时段，怀孕早起和晚期最好不要同房，中期可以适当的同房。也说道还有很多该注意的地方，下面小编我大家说说应该注意什么，大家共同学习进步。怀孕早期1-3个月 1 由于孕期女性的内分泌规律会发生改变，胚胎在发育阶段，胚胎...

1 在穿衣服方面很多人都喜欢穿一些紧身的内裤，认为这样比较好看，其实在选择内裤的时候尽量少穿紧身的，因为太紧的话体温会升高，细菌也容易滋生。2 女性朋友也要注意锻炼身体，但不仅仅是锻炼自己腿部或者是胳膊上的肌肉，也应该练习收缩盆底肌，加强这部分肌肉的锻炼，可以让女性阴道更加的紧实。3 平时生活中也要多...

方法/步骤 1 在我们两性关系里，大家知道的就是吸引女人才是王道，去一直的追女孩，听她的话，迎合女人只会让她反感你，离你越来越远，在我们的日常的生活中会发现一些成功人士他们泡妞会非常的容易，下面是微笑哥为大家总结的成功人士为什么会这么容易泡妞。2 成功的男人是怎样的？常见的成功人士包括：有钱人、有...

食物 方法/步骤 1 大蒜：蒜可用来杀菌和预防疾病，也可以降低胆固醇，大蒜可以迅速增强性欲，但要注意避免空腹食用大蒜，如下图所示：2 苹果：苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，多吃有助于两性关系，如下图所示：3 羊肉：这个我就不多说了，大家都知道的，羊肉具有生精益血、壮阳...

延时喷剂的使用方法 简介 作为男人，介于两性生活方面往往比较注重女方的感受。两性生活方面，我们也会借助一些延时喷剂来延长性爱时间，以达到双方的满足。如今众多男士购买了延时喷雾却不知道怎么使用，怀疑自己买到假货，其实正确的使用方法可以有效帮助自己更快达到预期效果，下面就来讲一下如何正确使用延时喷剂。工具/...

射到里面怎么办 简介 因为生理教育普及度以及深度不够，所以很多人 都没有相应的知识，而大多数悲剧的发生 皆因此而发生。因为经验不足，面临一时激情之后残局 难免就会觉得恐慌，但其实 放松下来 你就会发现 大多数时候 都只是自己吓自己。工具/原料 确定具体时间 避孕药 方法/步骤 1 人生在世，无论遭遇什么 都...

那些食物能够助性？简介 春天来了，万物复苏，世界上的一些又都焕发出勃勃生机。我们人类经过一个冬天的蛰伏，也开始显露勃勃生机。和谐的两性关系是男女关系中一个重要因素。有哪些食物能在两性关系上使两人兴致一致，生活更加美好呢？方法/步骤 1 红酒。红酒是两人世界助兴的不二选择。烛光下，一瓶红酒，谈情说爱，...

教你如何戒除黄毒 简介 随着社会的进步，医疗卫生条件的改善和生活质量的提高，人们开始追求“健康”！然而，健康的定义应该是身体和身心同时健康，同时拥有良好的人际交往！不过随着网络黄毒的泛滥，它已经从地下进入人们的视野，不少青少年沉迷其中：既耽误了学业，同时也危害着青少年的成长！去除思想的毒瘤刻不容缓！

性生活杀手有哪些 简介 健康的性生活可以丰富精神和身体。情趣爱爱铺两性专家提到：性欲“杀手”是由各种原因造成，有些是内在自然无法避免，有些则是外在可以避免，还有一些身体自身与心理原因，如酒精，药物滥用，激素失衡，压力和焦虑等。下面有6个性欲杀手，当心袭击男性朋友们，希望大家以后注意一下，下面给大家说...

女性阴吹可能会反应出什么 简介 可能很多的人并不是很了解这种情况，女人的阴道也经常会有气体排出，而且如果有气体排出的话，你的身体根本无法控制，很可能还会伴随着响声，就像肛门放屁一样，从医学的角度上将这种情况称之为阴吹。 女性朋友若遇到这种情况，会感到非常的尴尬和不安，不敢向自己的亲朋好友诉说，...

可以说很多夫妻在刚开始结婚的时候，两个人的生活特别幸福，但是随着时间的推移，他们之间的生活就会慢慢的变淡更有可能变质，没有以前的感觉，不单单一方难受，另一方也会很难受，下面就说一下可以让夫妻生活幸福的技巧。工具/原料 幸福生活 技巧 方法/步骤 1 第一：夫妻之间建立一个人新的关系。身边其实有很多...

5 五、生活要和谐男人面对工作压力，女人面对家庭的压力，情绪都很压抑没有办法得到发泄，彼此之间相互有了埋怨，还会因为孩子的学习问题整天争执不休，时间久了双方对两性之间的性生活也缺乏了兴趣，甚至处于休止的状态，严重影响夫妻之间的性生活。所以夫妻之间要将现有的事情好好沟通怎么处理，这样才能让夫妻在生活更...

女性如何提高婚后夫妻生活亲密度 简介 很多夫妻都有共同的感觉，就是在婚前和婚后两口子之间会有非常明显的差异，特别是男人对女人，婚前是各种宠你、哄你，生活上也是无微不至，并且会在两性生活上要求很多，也很温柔，但是婚后就会截然相反，一切归于平淡，很多夫妻之间很少在一起过两性生活，即使有也往往草草了事，...

女性乳房清洗的需要注意什么，怎么清洗才有效？简介 乳房对一个女人来说是非常重要而且又敏感脆弱的地方。所以对乳房的清洗，也是需要格外的注意和小心的。那么我们应该怎样做才能够保证乳房的两性保健工作呢?看看下面小编为大家介绍的保健乳房的几个常识。工具/原料 清洗 乳房 方法/步骤 1 一，柔软，而汗腺与皮脂腺...

怀孕后同房的正确姿势，适合孕期同房的姿势？简介 既然孕中期可以进行同房，那么孕中期性生活一定要注意姿势，避免压迫孕妈妈的腹部，具体可以采用下面这些体位。工具/原料 怀孕后同房 女性健康 方法/步骤 1 男方侧卧式 男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此...

女性乳房清洗的需要注意什么，怎么清洗才有效？简介 乳房对一个女人来说是非常重要而且又敏感脆弱的地方。所以对乳房的清洗，也是需要格外的注意和小心的。那么我们应该怎样做才能够保证乳房的两性保健工作呢?看看下面小编为大家介绍的保健乳房的几个常识。工具/原料 清洗 乳房 方法/步骤 1 一，柔软，而汗腺与皮脂腺...

5 五、生活要和谐男人面对工作压力，女人面对家庭的压力，情绪都很压抑没有办法得到发泄，彼此之间相互有了埋怨，还会因为孩子的学习问题整天争执不休，时间久了双方对两性之间的性生活也缺乏了兴趣，甚至处于休止的状态，严重影响夫妻之间的性生活。所以夫妻之间要将现有的事情好好沟通怎么处理，这样才能让夫妻在生活更...

让男人持久的方法 简介 两性生活，很多人认为这是技巧方面的事，很多人认为这是体能方面的事，那么怎么做，才能更加持久，下面小编和大家探讨探讨 工具/原料 饮食、运动 方法/步骤 1 均衡饮食——韭菜、枸杞等搭配些有营养的食材，不偏食。2 多运动——经常参加运动，多做有氧运动，比如仰卧体操、俯卧撑等 3 控制...

龟头问题一览清 简介 龟头大家都不陌生，简单知道是什么，长在什么地方。其实它是一个神奇的东西。它是海绵体前端膨大形成的，是尿液和静夜的共同出口，同时也影响着性生活。。。（这里为个人经验所谈，涉及病理等请到正规医院咨询。）工具/原料 洗浴工具 小丁丁一枚 方法/步骤 1 在百度上很多人在问龟头敏感怎么办...

阴囊潮湿是怎么回事 简介 阴囊潮湿是很多男性朋友都会遇到的一个常见类疾病不同程度的病症也会对我们造成不同程度的影响，了解阴囊潮湿是怎么回事可以帮助我们有效的防治这个生活困扰类病症。申大嘴巴带您一起了解阴囊潮湿是怎么回事？阴囊潮湿的病因 1 由于阴囊会自己调节温度保持在一定的温度内，但是由于穿着透气不好...

了解一下趣味两性差异 简介 莱切斯特大学科学家艾根说，男性喝多后，会觉得女性更丑。女性在喝酒后没有变化。男女有别不仅如此，男女健康十大差别不说你一辈子恐怕都不知道另一半的那个奇妙世界……方法/步骤 1 女人腋下大葱味，男人腋下奶酪味，女性腋下出汗后的味道比男性重。女性腋下汗味通常散发出大葱味，男性则...

2 含钙食物食物中所含有的钙对对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性。多吃些比如像牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤等 3 含镁食物对精子有很大的帮助的，换可以调节我们的心脏，有降低血压、预防心脏病的功效，可以提高男性的生育能力。可以吃些比如马铃薯、核桃仁、燕麦粥、等 4 精氨酸食物生活中富含有精氨酸...

如何正确使用套套 简介 对于新手来说，有些事还是知道点好，戴避孕套是对双方负责的表现，男生们加油哦 工具/原料 避孕套 方法/步骤 1 有女朋友的男生经常会在口袋或者钱包里放一个，建议不要那样，过多的摩擦和温度对避孕套不利，放在包包里就好。2 佩戴套套的时候，捏住前面储存精液的地方，然后慢慢的滚下去...

5 不要把脸凑得太近我知道这个时候比较难把持自己，但是请不要把你的脸凑得那么近好吗？！还是要留一点空隙才能让对方看清你的五官。（虽然你们都是闭着眼一脸陶醉样）6 男生请绅士地弯下腰在韩剧中我们经常会看到女孩子垫脚尖亲吻男生的画面，很浪漫。那么在现实生活中，如果你想长时间的去亲吻这个女孩子，...

男人如何提高精子质量 如何提升生育能力 简介 男人一到中年，身体机能开始走下坡路了。特别是过40岁后，精子质量也逐渐下降，也就是说生育能力开始下降，甚至不孕不育。那么，中年男人如何才能提高精子质量，提升生育能力呢？工具/原料 无 方法/步骤 1 戒烟，不要吸烟，二手烟也不要吸。吸烟对精子的危害非常大，不...