雪莲子的做法

皂角米（雪莲子） 550g 桃胶 50g 银耳 1朵 红枣 适量 冰糖 60g 方法/步骤 1 原材料做准备了，根据食用量来调整，我的这个是4-6人量；2 桃胶泡凉水12小时，可隔夜泡更省时间；3 皂角米提前2小时泡发；4 银耳撕成小朵，提前2小时泡发；5 将泡发好的桃胶去掉杂质，与皂角米、银耳、红枣同入炖盅，水量至...

秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。食材 皂角仁 适量 大米 100g 糯米 30g 梨（苹果） 1个 冰糖 适量（大约5块）红枣 4个 枸杞 适量 银耳 适量 方法/步骤 1 一般用来煮粥：1、取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时后,2、再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为...

1 首先我们需要将桃胶、雪莲子，还有银耳放入清水中将其浸泡一晚，大概十个小时左右。2 接下来我们将泡好的桃胶和银耳控干水分，并去掉杂质，银耳去掉根部并撕成小朵状以备用。3 之后我们将泡好的桃胶、银耳和雪莲子一同倒入电炖盅中，加入适量的清水隔水炖煮。4 最后等桃胶和银耳煮至软糯粘稠的时候，根据自己的...

可做：粥、甜品、木瓜鱼翅、糖水饮料、高级点心等。市售的雪莲子为干货，需要提前泡发，泡发后可涨大2－3倍。泡好的雪莲子放入煲好的甜品、粥、汤中再煮或蒸30分钟即可。  －－－【雪莲子银耳糖水】－－－   周末在家煮了一份糖水，用雪莲子和银耳，富含胶质，绝对美容无敌！   雪莲子含有...

      做法：1.雪莲子洗净后，用冷水浸泡8小时以上，至充分涨开。      2.南瓜去皮切片，上锅蒸熟。      3.将蒸熟的南瓜放人搅拌机里，倒入一部分牛奶，搅拌成泥状。      4.将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再倒入剩下的牛奶。用小火慢煮。   

1 雪莲子具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效 2 雪莲子的做法：雪莲子雪耳糖水 3 雪莲子提前泡发（我泡了一个晚上），银耳泡发（泡1个小时即可）撕成小朵，与雪莲子一同入锅，加水大火煮开后，再转小火煮30分钟以上。煮好前10分钟放入枸杞 4 煮好的雪莲子晶莹剔透...

雪莲子 1个 胡萝卜 2个 油 适量 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 方法/步骤 1 1.肋排清洗干净 2 2.然后加锅里 3 3.加入料酒 4 4.煮成这样 5 5.清洗干净从装加入清水 6 6.加入姜片 7 7.大火煮开 8 8.然后转到炖锅里炖 9 9.胡萝卜雪莲果去皮切刀 10 10.加入胡萝卜及雪莲果 11 11.煮好后加入盐...

4 炒菜雪莲子和切成细丝的肉和虾的炒菜。 味道很好。 炒菜可以根据自己的喜好选择想要搭配的蔬菜。5 煮粥把雪莲的果实切成片放进锅里，加入米和水，一起煮。 也可以选择其他食材做成糊状吃。6 沙拉选择喜欢的水果，将雪莲果实和其他水果混合，可以放入自己喜欢的调味料食用。7 建议具体的吃法可以根据自己的喜好来...

病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。鲜莲子红豆沙材料：新鲜莲子，红豆，冰糖做法：1将新鲜莲子解冻，红豆提前浸泡2红豆和莲子下锅煲3煲至红豆烂熟，最然加大火煮至红豆出沙雪莲子红豆糖水雪莲子无色无味，不过QQ的很有嚼劲，很喜欢，不过比较难熟所以要提前几个小时泡发材料：雪莲子，...

桃胶炖奶的做法 简介 桃胶是为蔷薇科植物桃或山桃等树皮分泌出来的树脂，又名桃花泪。有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、低蛋白，低脂肪食物，富含胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。皂角米泡发后变成胶质半透明状，晶莹剔透非常好看。桃胶炖奶味道清甜...

●黄豆：富含皂苷可促进消化、健脾胃，长期吃可延缓衰老。　　●白扁豆：有多种球蛋白，可提高免疫力，预防呼吸道疾病。（註：亦可改用鹰嘴豆，又名雪莲子、埃及豆，超市及杂粮店均有售）　　●黑豆：含异黄酮、花青素等抗氧化剂，促进肾脏排出毒素，安神明目。　　杂豆汤做法：　　把五种颜色的豆子，等比例抓一...

3 金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。同样，去根撕小朵备用。清水泡了十个小时以上。4 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白...

我们买到的桃胶是干货，需要用水泡发。泡发后的桃胶可以涨大10倍左右，所以一次的用量不多，大概10－15克。桃胶本身无味，口感似果冻般爽滑。做法很多。可以炒、炖、凉拌，可荤可素。呵呵，但最顺理成章的做法，还是把桃胶做成甜品。而且因为它的美容功效，与银耳、木瓜、雪梨、雪莲子等搭配尤为合适。那下面我...

1 山药薏米芡实粥适合肠胃不好的人食材：山药1根 薏米50g 大米 50g 芡实 40g做法：1.将山药1根去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片。2.将薏米50g、大米50g和芡实米40g洗净后，与山药一起放入养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式即可。2 雪莲子银耳汤适合减肥人群食材：银耳　雪莲　枸杞　...

芒果干的做法 简介 芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。100%天然芒果干，口感酸甜、清香，果皮甜而不腻，肉质鲜美、富弹性咬劲让你入口难忘，回味无穷。不仅是美食佳品，更是很好的养生保健之果品.下面让我们一起看看芒果干的制作之道. 工具/原料 主料：芒果 配料：糙米、雪莲子、薏仁、荞麦、麦片、豌豆...

简介 红枣，又名大枣，特点是维生素含量非常高，具有补血功的效。食材 红枣 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 将红枣洗干净。2 准备一个汤锅放入适量的水，将水烧开，放入洗干净的红枣，盖锅盖闷至10-15分钟左右。3 开盖倒入冰糖，继续煮冰糖化开离火。注意事项 可以根据个人喜好，可以加入白木耳、桃胶、雪莲子等熬...

皮肤白皙光滑黑豆薏米百合汤的做法 简介 这个汤每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来好了！  好东西要大家分享，呵呵。所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。  黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的...

下面就介绍几种助你清肺润肺的食物吧。1、白萝卜　　食物简介：肺脏的排毒食品。　　清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可 以。推荐：白萝卜牛腩汤　　材料：牛腩、白萝卜、食盐、花椒、姜　　做法：牛腩洗净切小块;锅里加...

但桂圆属于温热食物，一天食用不得超量，干桂圆的话10颗以内哦。 桃胶，最近两年流行起来的新鲜滋补食材，它不但营养价值高，还富含十分丰富的蛋白质和氨基酸，经常食用的话能益气活血，嫩肤，祛裋。 皂角米，俗称雪莲子，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。富含丰富的胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目...

冰糖桃胶的做法 简介 冰镇冰糖桃胶，每年夏季必备良品，好吃养颜又好做 食材 桃胶 30克 步骤/方法 1 桃胶，过一下水，冲去表面灰尘用矿泉水或纯净水泡一晚，也可早上泡晚上回家就可煮了，8小时的样子必须的，泡好后，去掉杂质备用。红枣洗净加冰糖矿泉水先大火煮开再转小火租半小时后，放入泡好的桃胶大火煮...

杜仲茶的功效与作用及食用方法 简介 杜仲又名丝连皮、扯丝皮、丝棉皮、玉丝皮、思仲等。是我国特有的树种，资源稀少，经济价值高，被我国有关部门定为国家二级珍贵保护树种。以它的原叶为原料制成的杜仲茶，具有很好的饮用功效与保健价值。 杜仲茶的功效 1 调节血脂经研表明，用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶...

增高期间如何搭配食谱 1 增高期间如何搭配食谱 一、吃食不要挑      生活饮食身体吸收足够的营养蛋白质类;另一方面要靠身体中的内分泌激素，包括生长激素、催乳素和黄体化激素以及性激素的调节。骺软骨不断地生长，直到16-29岁，骺软骨部分闭合才停止生长。饮食细节一定要多注意。二、一定少熬夜　　保持...

【药品说明书】托吡酯片 简介 【通用名称】托吡酯片【英文名称】【成份】托吡酯。【性状】为薄膜衣片。【作用类别】【药理毒理】药理作用：托吡酯是一个由氨基磺酸酯取代单糖的新型抗癫痫药物。在对体外培养的神经细胞元进行电生理和生化研究中发现托吡酯的抗癫痫作用有三个机制：1.托吡酯可阻断神经元持续去...

养肺润燥银耳汤的做法 简介 今天带来的是养肺润燥银耳汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材 鲜银耳 半朵 桃胶 10克（个人口味酌情增减）雪莲子 10克（个人口味酌情增减）红枣 几个 冰糖 10克 方法/步骤 1 桃胶推荐提前6小时泡发，煮出来嫩滑，雪莲子泡发3小时可以了 2 鲜银耳无需泡发，清洗干净就可以撕小块...

银耳桃胶莲子羹的做法 简介 今天带来的是银耳桃胶莲子羹,注意调料根据自己口味适量增减。食材 银耳 10克（个人口味酌情增减）桃胶 10克（个人口味酌情增减）桂圆 10克（个人口味酌情增减）红枣 几个 枸杞 10克 冰糖 10克 雪莲子（皂角米） 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤 1 把桃胶和雪莲子（皂角米）提前一晚上...

雪燕的做法大全，雪燕的食谱 简介 雪燕为植物木髓分泌，是一种新型滋补养品。有补水保湿、减脂润肠、美容养颜、促进胶原蛋白等功效。来看看雪燕的做法都有哪些。食材 雪燕 3-5克泡发 冰糖 适量 银耳 适量 蔓越莓 适量 桃胶 适量 红枣 适量 枸杞 适量 牛奶 适量 百合 适量 血蛤 适量 雪莲子 适量 做法介绍 1 桃胶...

美容养颜的牛奶桃胶糖水的做法攻略 简介 桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，满满的骨胶原 食材 牛奶 200克 桃胶 10克 冰糖 20克 皂角米 5克 雪燕 5克 方法/步骤 1 准备桃胶皂角米雪燕 2 用水浸泡一晚 3 泡发好的桃胶皂角米雪燕 4 红枣去核，切成片 5 奶锅加清水，下桃胶皂角米红枣煮...

夏天吃豆胜过吃肉 1 毛豆是膳食纤维之王。　　毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。　　此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃，也可用...