芦笋的家常做法

芦笋350g 方法/步骤 1 將窇好旳糉籽絟蔀倣入電髙壓鍋蚛,伽凊閖蘰過糉籽。χυāň萚“豆dāňɡ”,啓動,待箌zí嘫檞壓鮜即轲饣苚。 步骤阅读 2 將窇好旳糉籽絟蔀倣入電髙壓鍋蚛,伽凊閖蘰過糉籽。χυāň萚“豆dāňɡ”,啓動,待箌zí嘫檞壓鮜即轲饣苚。 步骤阅读 3 芦將窇好旳糉籽絟蔀...

芦笋都有哪些好吃的做法呢？简介 芦笋是一种很受欢迎的食材，尤其是喜欢吃西餐的小伙伴，当然还有减肥达人。今个在这里就给大家分享一下芦笋的美味吃法，一起来看看吧！方法/步骤 1 白灼芦笋特点：简单快捷口感清爽，吃起来脆爽可口。注意底部需要去除。对半切开和冷水一起烧开捞出。煸香调料时姜蒜切末，小火，...

清炒芦笋的做法 简介 芦笋已悄然上市，再过些时日，就该大量上市了。清香、脆嫩，食后口中也会留下它淡淡的香气。清炒很赞，只要一把芦笋、两瓣蒜，不消几分钟，一盘色泽碧绿、清香缭绕的小炒便会极大满足一个吃货的胃。自我感觉，当芦笋季出现后，人也会变得格外清新起来，那些大鱼大肉可以暂时抛到九宵云外。

清炒芦笋的做法 简介 最后一周上班，本来不打算在带饭的，不过昨天去菜场看到了芦笋，又嫩又便宜，就买了一捆，昨天就做了酱爆芦笋，那今天午饭就清炒一下吧！食材 芦笋 半捆 鸡蛋(土鸡) 1个 烤肠 1根 食用油 少许 食盐 1茶匙 白糖 1/2茶匙 生抽 1勺 步骤/方法 1 芦笋洗净，去到老根，然后切段 2 锅...

芦笋肉末的做法 简介 芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。食材 芦笋 250克 肉末 100克 食用油 2勺 ...

芦笋小炒肉的做法,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎

芦笋炒肉片的做法 简介 芦笋的营养价值非常丰富，它低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养的蔬菜。与肉片同炒，使清淡的芦笋有了肉香，更加的美味可口。食材 芦笋 500克 猪肉 100克 葱 1段 姜 2片 花生油 30...

凉拌芦笋的做法 简介 夏天热，需要一道爽口的凉菜。食材 芦笋 200克 盐 少许 芝麻油 少许 步骤/方法 1 芦笋洗净，根部1/3削皮，滚刀切段。2 汤锅烧水开，加入少量盐。3 水烧开后，倒入芦笋。盖锅，大火煮2-3分。4 烧熟后用漏勺捞入盘中，沥水。5 加入盐和芝麻油，拌匀，就可以享受了。

芦笋炒肉的做法 简介 芦笋真的很不错，现在就是开始 吃芦笋的时节了，这个时间的芦笋是最最新鲜，而且价格也是最最便宜的。食材 芦笋 500克 青椒 100克 猪肉(瘦) 200克 盐 2克 酱油 3毫升 淀粉 2克 油 4毫升 鸡精 2克 步骤/方法 1 把芦笋去皮 2 把青椒，芦笋，和肉切成丝 3 肉要用淀粉，酱油和鸡精...

芦笋炒鸡蛋的做法 简介 春夏交替的时节，正值芦笋大量上市，故此时正是食芦笋的最佳时候。芦笋味甘，性寒，归肺，胃经，有清热解毒，生津利水的功效。常吃有保护血管又降脂，清口解腻又减肥，祛燥养生又防癌的作用。它风味鲜美，脆嫩可口，搭配营养全面的鸡蛋，一道操作简单，但不失美味的菜肴，你是值得一试的哟。

虾仁芦笋的做法 简介 芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。食材 虾仁 15只 芦笋 500克 葱花儿 5克 蒜片 5克 大豆...

芦笋炒肉片的做法 简介 今天去菜场看到有卖芦笋的，老根都去掉了，剩下都是嫩的地方，买了一把和五花肉一炒，鲜香爽脆，很不错。食材 芦笋 250克 熟五花肉 100克 油 1勺 盐 2勺 葱 1把 步骤/方法 1 准备食材 2 芦笋洗净切段 3 熟五花肉切片 4 起油锅煸炒芦笋 5 等芦笋变色时放入肉片，放盐翻炒 6...

芦笋具有清热利尿、促进胎儿大脑发育、降低血压，改善心血管功能，常吃增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，还能抗癌。 今天用就来道营养美味又简单的家常宴客菜---培根芦笋卷，它做法简单，造型简单，调味简单，但是味道却不简单，几乎不需要任何调味料，家里有烤箱、微波炉，甚至是平底锅也可以制作，非常...

芦笋培根卷的做法 简介 芦笋是一种品味兼优的名贵蔬菜，有鲜美芳香的风味，柔软可口，能增进食欲，帮助消化，具有丰富的营养和较高的药用价值，嫩绿芦笋，肉质鲜美、口感极好，可炒、可汤，是宴席上的珍稀菜肴。在西方，芦笋被视为上等珍贵、药食兼用的蔬菜，素有“菜中之王”的美誉。芦笋还有清洁肾脏的功能，对...

百合炒芦笋的做法 简介 买回来的芦笋将粗糙的部分去除外皮， 只保留细嫩的部分， 再与百合放入水中焯烫一下， 过凉水， 保持其翠绿的口感。 将焯好的芦笋和百合放入锅中进去简单的翻炒，芦笋与百合在锅中融汇，清新的气息便弥漫在厨房，无须多长时间就可以出锅了。 芦笋细腻芳香、口味香郁，百合甘寒质润、清心...

芦笋培根卷的做法 简介 芦笋营养价值非常高，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。芦笋和培根真的是绝配，芦笋鲜嫩多汁，培根外焦里嫩，吃在嘴里咸鲜适口，非常美味。食材 芦笋 150克 培根 4片 黑胡椒粉 1克 盐 少许 牙签 8根 ...

芦笋炒肚条的做法 简介 被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，是一种保健蔬菜，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。食材 芦笋 250克 猪肚 250克 花生油 15毫升 蚝油 15毫升 胡萝卜 20克 大蒜 10克 步骤/方法 1 芦笋切段用水焯一下 2 准备食材：猪肚是熟的，切条 3 热锅放...

芦笋炒肉丝的做法 简介 家常菜。食材 芦笋 300克 瘦肉 200克 食盐 3克 食用油 30毫升 胡萝卜 100克 生姜 7克 香葱 15克 生抽 8毫升 鸡粉 4克 鲍鱼汁 10克 步骤/方法 1 食材原图 2 瘦肉切丝，然后加入生抽、鸡粉、食用油、葱段、姜丝拌匀 3 芦笋、胡萝卜分别切好备用 4 炒锅热油，先放入葱白炒香，...