红薯叶怎么做好吃

1 凉拌地瓜叶：地瓜叶洗净放进水中，水中加盐、油焯熟，蒜末中放米醋、生抽、盐搅匀，淋上热油调料汁，然后调好的料汁浇到地瓜叶上拌匀就可以了。2 蒜蓉地瓜叶：地瓜叶洗净切成段，锅中倒油，加入蒜末、生抽、蚝油、盐炒香，然后放入地瓜叶翻炒匀就可以了。喜欢吃辣的也可以放点辣椒。3 清炒地瓜叶：地瓜叶...

1 去菜市场买番薯叶(红薯叶)，也可以去超市买，但小编还是推荐菜市场，菜市场的比较新鲜。还有如果菜市场门口有看到老奶奶，老爷爷卖菜的，建议大家买老奶奶的，因为都是她们自己种的，很健康。而且奶奶，爷爷们不会坑大家。买好菜之后，把番薯叶的根去掉三分之一，洗干净。2 切好4个蒜头，姜丝10条，葱一根...

1 先把红薯叶折去老的叶子，再撕了根部的茎。放在水里放少量盐泡一下，再洗干净。2 再把洗干净的红薯叶放在开水锅里焯一分钟。捞出来控水备用。3 把大蒜籽用刀背拍下去皮，再剁碎备用。4 锅烧七成热，放少量花生油，再把大蒜籽放下去爆出香味。5 把焯好的红薯叶放下去大火爆炒几下，放一勺盐，和小半碗...

1 将从菜园里摘回来的红薯叶清洗干净。（不管是去菜园里摘也好，还是去超市买也好，一定要买嫩的），如果还想吃更嫩的，就将红薯叶去丝，我家一般不去丝。2 清洗后，准备好三到四瓣蒜米，并将蒜米拍碎即可。3 将蒜米和红薯叶放在一起备用。（蒜米能够起到增香的作用，但是不能贪多，不然容易上火的）4 大...

红薯叶 400g 大蒜 20g 盐 少许 食用油 少许 方法/步骤 1 如果自己家没有种的话，可以考虑弄个枝子回来自己繁殖，简单容易上手。一下子能长一片的。把红薯藤蔓最尖端的嫩叶处掐断。老了的话口感就没有那么好了。2 因为是自己种出来的，所以不用担心太多化肥什么的，不用担心农药残留之类的。（如果自己没有...

红薯叶怎么做好吃 简介 炒红薯叶是一道家常菜，青翠不变黑，好吃又营养。食材 红薯叶 500g 蒜末 10g 方法/步骤 1 将红薯叶洗净,热锅下油，油热倒入红薯叶，大火快速翻炒。2 炒至断生，加入适量的清水，继续翻炒。3 倒入蒜沫，翻炒出香。4 加入盐和鸡精，起锅装盘。一道家常又脆又嫩，好吃又下饭的家常炒...

怎样炒红薯叶好吃？简介 据研究红薯叶是天然的抗癌植物，营养丰富，没有虫害，不打农药，是夏季少有的天然绿色植物，深受人们的喜爱。怎样做好吃呢？食材 红薯叶 一把 油盐酱醋 适量 葱姜蒜辣椒 适量 花椒八角 适量 方法/步骤 1 新鲜的红薯叶买来后，叶柄和叶子分开，淘洗干净后，备用。2 锅里烧热水，水开后...

怎么简单炒红薯叶好吃 简介 我们来看一下怎样做一道简单的红薯叶菜，食材 红薯叶 50克 植物油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 红薯叶很多人都不看好这道菜，有的甚至还用红薯叶去喂猪，据研究发现红薯叶不仅包含有大量的营养价值，比如；蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、...

红薯叶怎么做好吃窝窝头 简介        红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。好处这么多，有必要多吃点呀!红薯叶...

红薯叶怎么蒸好吃 简介 今天我们来用红薯叶蒸窝窝，营养好吃，喜欢的朋友可以做做。食材 红薯叶 适量 面粉 适量 盐 适量 五香粉 适量 方法/步骤 1 首先红薯叶洗净并控干水分。 2 放盐和五香粉，搅拌均匀。 3 倒入适量面粉。 4 搅拌均匀。 5 做成窝头形状，放入蒸屉上。 6 上汽后再蒸20分钟即可...

红薯叶的营养价值非常之高，有长寿菜的称号，还被称为蔬菜皇后，可见它的营养价值之高，真是让人难以置信。那么红薯叶怎么做好吃？推荐一个做法是将红薯叶和鸡蛋搭配，味道还真不错，很多生活在农村的小伙伴，好像还没有吃过红薯叶哦，下面大家一起来看看做法吧，学会了你也试一试哦！食材 红薯叶 400克 土鸡蛋...

红薯叶怎样做能抗病养生？简介 红薯不仅物美价廉，营养丰富，还是抗病保健首屈一指的绿色食品，甚至连被许多人当成废物抛掉的红薯叶，也是对人体健康极其有益的食物。方法/步骤 1 随着经济社会发展，人民生活水平节节攀高，红薯作为粗粮，渐渐退出了许多人家的餐桌，甚至有人认为“只有穷人才吃红薯叶”，红薯也渐渐成了...

红薯叶在农村非常常见，因为红薯叶具有很强的适应能力，可以在土壤中生长，也可以在水中生长，所以有些养猪的家庭会割红薯叶去喂猪。在农村不值一提的红薯叶，在菜市场上却卖到了5~6元一斤，其实人也可以吃红薯叶，而且红薯叶还很好吃。工具/原料 红薯叶 方法/步骤 1 治疗便秘患有便秘症状的人难免觉得很痛苦，...

红薯叶的营养价值 1 【导读】红薯叶，即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的，五爪形的，心形的等，叶柄颜色有青的，绿的，也有紫的。红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜...

红薯杆的家常做法 简介 红薯杆一般人都不知道怎么做好吃，甚至有的会丢弃掉，只吃红薯叶，今天小编就介绍一种红薯杆的吃法，味道非常棒的，下边和小编学学吧。食材 红薯杆 1把 姜沫 适量 蒜沫 适量 小米椒 少许 盐 适量 生抽 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 红薯杆清洗干净 2 切成小节 3 姜切末，蒜切末，...

不过，红薯的健康益处虽然很多，但是“个人英雄主义”总归是不好的，况且癌症是个复杂的病，可不是一种食物就可以“抵抗”得住的，膳食均衡更重要。红薯叶，配角也营养这几年红薯叶的人气有赶超红薯之势，“绿叶”也不再甘心作陪衬啦。关于红薯叶的神奇功效之说实在不少：强化视力、排毒、提高免疫力、预防高血压...

凉拌苦菊的做法 简介 买了苦菊做沙拉，没用完，那就凉拌吧。食材 苦菊 适量 松花蛋 1个 花生米 适量 海蜇皮 适量 蒜 3瓣 盐 适量 生抽 适量 香醋 适量 耗油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 剩的苦菊，准备1小碟花生米，泡发好的鲜海蜇皮，1个松花蛋。2 把苦菊取嫩的叶摘开洗净，控水备用。3 把花生米炒...

蒸红薯的家常做法 简介 1.抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2.通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。3.提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治...

凉拌苦菊的做法 简介 做凉拌菜一般都要用开水焯一下水，就这一点来说，唯苦菊例外。苦菊只需要用盐水浸泡后，直接加入调料凉拌，口感脆脆的很好吃，而且营养不会损失。食材 花生米 适量 大蒜 适量 苦菊 适量 香油 适量 盐 适量 醋 适量 白糖 适量 香油 适量 方法/步骤 1 锅中倒入适量的油，放洗干净的花生米...

今天试试做铅笔红薯粉，顾名思义就是形状向铅笔的粉条。食材 红薯淀粉 1斤 色拉油 适量 开水 适量 方法/步骤 1 一、红薯淀粉放盆里，加色拉油（起不粘手的作用）加开水，用筷子搅拌成雪花状，然后和成面团。2 二、把面团擀成片状，再切成铅笔大小的条状，下开水中煮至半透明。3 三、煮好的红薯粉马上放...

3 红薯：红薯是最常见的粗粮之一，含有大量的淀粉，维生素，纤维素，以及多种矿物质。秋冬之际也是红薯成熟的季节，在秋天的时候，把红薯煮成糖水喝是最好不过的了。除了红薯之外，红薯叶还有很好的抗癌保健作用。 4 莲藕：莲藕清脆干爽，可以凉拌，可以清炒，也可以做成排骨莲藕汤，味道也是很好的。民间自古就有...

家常丝瓜炒蛋 简介 丝瓜有多种吃法，其中丝瓜和鸡蛋搭配清炒那真是一绝。食材 丝瓜 1根 鸡蛋 3个 干辣椒 适量 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 将丝瓜切滚刀备用，2 鸡蛋打在碗里放少许盐搅拌好，过放油将鸡蛋炒熟备用。3 锅里放油将干辣椒和蒜爆香下丝瓜翻炒至9成熟再倒入鸡蛋炒。...

醋泡花生的制作方法,常吃醋泡花生无论是在软化血管、降血压还是美白皮肤方面都有很强的保健功效,受到越来越多人的青睐,早晨喝粥时作为小菜来上几颗,又有滋味又保健。这么好的东西做起来却一点也不复杂,快来看看吧:

醋泡花生米的做法功效及食用方法,老醋花生,是众所周知的一款凉菜。花生富含人体所需要的不饱和脂肪酸,食醋具有抗菌杀菌作用。醋泡花生,可谓绝配。不仅能降血脂,预防血管硬化,还可以降血压。

红薯不能与哪些同食？简介 红薯是很多人喜欢吃的食物，富含膳食纤维，又有很多维生素，口味又不错，很受大众喜爱。点心、夜宵吃点美味的红薯，那是极大的享受。可是，你知道红薯与其他一些食物是不能同时吃的吗？下面，小编告诉你红薯与哪些食物不能同食。方法/步骤 1 柿子。红薯不能和柿子一起吃。红薯属于甜食，...