秋季喝什么汤好

4 薏米红枣银耳汤。材料：红枣、枸杞、莲子，银耳、薏米、冰糖适量。做法红枣、枸杞洗净备用薏米、银耳洗净用温水浸泡2个小时银耳用温水泡软、去蒂撕小片将薏米，莲子，银耳，红枣加入适量冷水大火煮沸改小火煮半小时加入枸杞，冰糖煮约5分钟即可 5 雪梨炖猪肺汤。材料：猪肺一个、雪梨一个，白茅根、陈皮适量。做法...

秋季润燥喝什么养生汤 1 雪梨南杏瘦肉汤做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚，然后再用文火熬煮。功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。2 太子参百合瘦肉汤做法：将瘦肉洗净，切块，然后再将太子参、百合、罗汉果...

2 2.胡萝卜汤。建议搭配：玉米，红枣预防流感入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子平时多吃点。补充钙质秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。

6 紫菜海蛎豆腐汤。食材：海蛎、豆腐、紫菜、淀粉、葱、姜、生抽、蚝油、白胡椒。做法：1、海蛎洗净加1勺生抽、料酒，半勺蚝油腌制，并淀粉搅拌均匀， 2、 紫菜冲洗干净，姜去皮切丝，切葱花备用， 3、锅里放水烧开，豆腐切小块放入煮3分钟捞出控干， 4、放入紫菜和腌好的海蛎，等汤开加白胡椒，...

1 海带排骨汤海带排骨汤，顾名思义就是用排骨和海带熬制而成的汤，是一道非常有名的菜系，味道鲜美可口，还具有补钙降血压等作用，很适合在秋天的时候饮用。要注意海带有咸味，因此，只需要放少量的食用盐就可以了。2 红枣猪手汤红枣猪手汤就是用猪手和红枣熬制而成的汤，红枣猪手汤具有提高免疫功能、美容养颜、...

1 第一，萝卜羊肉汤，材料：羊肉，白萝卜，红枣，姜，葱，香菜。羊肉有补血的作用，滋养肝脏，改善血液循环，可以增加气色，保养皮肤。2 第二，土鸡汤。材料：土鸡，蘑菇，红枣。有助于软化皮肤的角质，改善皮肤的老化，还要养肺，防止衰老。3 第三，茶树菇汤，材料：茶树菇，鸡腿，蜜枣姜片。有助于解为防止衰老...

夏秋交替 10款养生汤润燥养肺 简介 　　10款养生汤润燥养肺　　1、冬荷煲老鸭　　配方：冬瓜1200克，瘦光鸭1只（重约1500克），鲜莲叶1/4片，芡实80克，干贝40克，陈皮1/4个，清水和盐各适量。　　制法：陈皮泡软刮瓤、冬瓜洗净刮瓤去核仁（可连皮）切中等方块或厚片状、鲜莲叶、干贝洗净清水浸泡备用；...

4 南瓜红豆粥南瓜切小块加入清水熬煮，将大米淘洗干净之后加入南瓜里一起熬煮。等到南瓜煮熟之后关火，用勺子捣烂，加入提前煮好的红豆一起煮，变得粘稠的时候就可以了。这款粥能够有着不错的保健美容功效，非常适合女性在秋季喝。5 红薯小米粥红薯是秋日成熟作物，对于肠道起到一个很好的促进蠕动的功效，老年人...

1、土茯苓老龟原料：乌龟500克，土茯苓30克做法：将乌龟去头、甲，洗净，切块。土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。功用：去湿降火、祛除痘痘的女性，清热解毒、健脾胃。2、黄豆猪肝汤原料：猪肝、黄豆各50克。做法：洗净...

做什么汤好喝又有营养 简介 春夏秋冬每一季节，我们的餐桌上都不会缺少各种汤类，每次吃饭的时候喝一点汤，对我们的身体是有好处的，对胃肠的消化吸收都有很大的帮助，只是有很多小伙伴不知道该喝点什么汤，美味又有营养，今天就来和大家聊聊这个问题，告诉大家什么汤，简单易做，美味还非常有营养，小伙伴们，赶紧...

秋季炖汤食谱 简介 秋季轻易呈现心干唇躁等“秋躁”症候，应选择一些润躁的食品，可使用炖汤进行饮食调理。下午为大家介绍几款炖汤食谱。工具/原料 菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，贡丸等材料。炖汤食谱 1 菱角素肉汤 做法： 1、将香菇泡水泡软。 2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。 3、将菱角、...

立秋后多喝这些汤养生 1 夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后喝什么汤养生好呢？下面我们就给大家来介绍。推荐一：白果莲子山药汤材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、冰糖10-15克。做法：干莲子和红枣先用冷水...

1 天气干燥，单单喝一些富含维生素的果蔬汁还是不够。不妨常常在家煲一些清润降燥的汤水，可以有效帮你缓解秋燥症状。下面介绍的这几款降燥汤材料十分常见，做法也很容易，就算你是厨房菜鸟也一样能够在家人面前露一手哦。汤品的滋补保健价值很早就得到了人们的认可，只要食材相宜，火候得当，一碗营养靓汤绝对是秋季滋补...

秋天养生吃什么好呢?天气渐凉，日常饮食要注意多摄入含蛋白质，镁，钙等丰富的食物。这里有最全秋季养生指南，为你的秋季饮食开启健康养生之门!工具/原料 秋梨陈皮汤、南瓜小米粥、百年芝王牛樟芝、银耳红枣莲子汤 方法/步骤 1 秋梨陈皮汤秋梨陈皮汤润燥消风、醒酒解毒等功效，每天喝可以缓解秋燥，有益健康。　2...

2 淡盐水、蜂蜜水俗话说：朝朝盐水，晚晚蜜汤。白天喝点盐开水，晚上喝点蜂蜜水，这样既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生良方。3 萝卜萝卜含有维生素C，维生素E以及蛋白质等，具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、解毒、利尿功效，不仅营养丰富，而且具有较高的食疗价值。4 火龙果火龙果富含水溶性膳食...

鸭梨一个去皮切滚刀块。炒锅放油，下干辣椒，葱，姜、八角爆香，配料爆香之后烹入酱油，再放入鸭块翻炒一下，加啤酒一听，烧开以后转小火煮20分钟，加山药再煮10分钟，出锅前加梨跟盐适量调味出锅。这道菜又是秋季养生菜，又是香喷喷味道十足的下饭菜~秋季经常吃有润燥，补气，养肺，强身的功效哦~ 

八款女人补肾汤 秋季养生喝出好气色,八款女人补肾汤秋季养生喝出好气色

如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。为了预防秋燥，可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但凡脾虚湿重而泄泻者，肺寒咳嗽而痰粘者，则不宜多吃上述水果。    既然秋季气候干燥，...

推荐四款秋季养颜减肥汤 简介 秋季，养颜减肥也不能落下，但要怎么做，喝些补汤是最好的。那么什么汤减肥养颜呢？哪些食物对美颜是有帮助的呢？不妨一起看下！方法/步骤 1 排骨冬瓜薏仁汤　　材料：排骨 500克、冬瓜 500克、薏仁 50克。　　做法：将排骨洗净后，下冷水锅。大火将水烧开，再煮2分钟左右，有...

食材 龙骨 400克左右 胡萝卜 2根 姜 适量 山药 300克左右 黄酒 少许 盐 少许 做法和具体过程步骤 1 锅中水烧热后下龙骨焯水去血腥 2 接着调入少许黄酒增香 3 肉色变白后即可用筷子夹出 4 焯过水后沥干放入瓦煲中 5 加入适量清水后接着放入切好的姜片，用文武火开始慢炖 6 胡萝卜和山药切滚刀块 7 ...

秋季天气干燥，使得女人们的皮肤变得异常干燥，一点点光泽都没有。小编建议秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么秋季美容养颜汤怎么做呢？其实秋季美容养颜汤的做法有很多，操作也简单，别急，接下来小编就为大家介绍三款秋季美容养颜汤，在这干燥的季节里想要美容养颜的女人们，不妨都来看看。　　秋季美容养颜汤怎么做...

材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了)此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。　　2.秋季养生汤之白银汤　　材料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。

煲什么汤好喝又有营养 简介 排骨鲜蔬汤原料：排骨、玉米、胡萝卜、鲜蘑、西红柿。调味料：料酒、姜片、大料、胡椒粉、盐、葱花。做法：1. 排骨冲净后冷水下锅。2. 烧开后撇去浮沫。3. 捞出排骨冲净后放进电压力锅，加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟。以上步骤都在前一天晚上睡觉前搞定。4. 将排骨连...