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解腻爽口酸辣海带丝的做法,一道简单食材,简单调味的解腻下饭菜!配饭配面配粥都是不错的选择减脂期吃毫无负担~
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1 酵母粉和水搅拌匀,加入面粉和成面团,静置发酵 2 盐渍海带放到盆里清洗 3 盐渍海带清洗干净和鲜海带一样,不会有咸味。4 切成丝 5 剁碎 6 五花肉剁成肉馅 7 把肉馅加入葱姜,盐,黑豆酱油,花生油拌匀,再加入海带碎拌匀,馅就做好了 8 把发酵好的面团揉匀,揪成小剂子,擀成圆形的包子皮 9 把包子皮...
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卤制海带做法 食材 海带 1份 八角 3个 藤椒 2串 洋葱 5g 老抽 5g 生抽 3g 粒盐 10g 干辣椒 2个 剁椒 适量 方法/步骤 1 海带泡发后,洗净放入锅中添水 2 放入调味料八角、洋葱、藤椒 3 放入调味品老抽、生抽、辣椒和粒盐 4 放入锅中还有剁椒 5 在锅中炖煮30分钟后即可捞出装盆 6 在盆中静止冷却后...
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1 买回来的干海带。不用洗直接蒸30分钟左右。2 蒸好的海带侵泡,2小时左右,清洗干净备用。3 将海带切块。4 准备调料,葱姜,桂皮,大料,白胡椒粉。5 将海带及调料放入锅中加入酱油,少许老抽酱油,少许白胡椒粉。适量的水炖煮二十五分钟左右,可放入少许盐。6 出锅了。又软又烂,酱香浓郁的海带。老少咸宜...
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海带丝 100克 蒜 4瓣 姜 1片 生抽 2汤匙 香醋 1/2汤匙 芝麻油 1/2汤匙 辣椒油 1/2汤匙 红辣椒 2个 白糖 1/2汤匙 香菜 少许 步骤/方法 1 准备材料 2 调味料是生抽、香醋、白糖、麻油、辣椒油(可无)、白糖 3 买的是盐渍海带丝,有很多盐,所以需要冲洗三次去掉盐分 4 蒜切末,姜切丝、辣椒切...
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1 霸王超市的海带 2 用清水浸泡2~3小时,中间换水 3 浸泡后的海带洗掉表面的粘液,切丝 4 海带丝放入沸水中煮,大约5分钟左右,根据海带的厚度调整煮的时间,中间可以捞出来尝一下 5 煮好的海带捞入碗中 6 准备泡椒和蒜瓣 7 泡椒切碎,蒜捣成蒜泥,放入生抽、米醋、糖、鸡粉、香油调成蒜泥汁 8 吃之前浇...
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这次我选用的是新鲜的有机海带,颜色翠绿,口感爽脆没有一点异味呢。食材 海带 三片 油 一勺 盐 一撮 辣椒粉 一勺 蒜 几瓣 姜 一个 步骤/方法 1 新鲜的有机海带放入盆里,用清水洗干净 2 将清洗好的海带切成均匀的丝 3 放入清水里反复搓揉,尽可能将咸味去除,一边搓揉一边尝尝,直到咸味变淡,捞出沥干...
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1 首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下,然后切丝。2 取香葱一根去皮,用清水洗干净备用。3 菠菜摘干净,去根,再用清水洗干净放入盘子中待用。4 取20克精制面粉放入碗中,加水凉水搅拌均匀待用 5 取鸡蛋两个打入碗中,再用搅蛋器将其打碎备用。6 开火待锅烧热后倒入适量食用油烧热后放葱花炒香,...
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海带豆腐汤的做法 简介 喜欢海带豆腐汤,快手又好喝,这次在汤里加了一块浓汤宝,我滴天,好喝的不得了,实在是太鲜了,做了满满一汤碗,居然被嫌弃做的太少了……食材 豆腐 1块 海带 适量 浓汤宝 1个 食盐 半勺 步骤/方法 1 豆腐洗干净。2 切成薄薄的豆腐片,方便入味儿。3 海带洗干净。4 锅里放入适量的水,加入一块浓汤宝 5 大火烧开。6 放入豆腐小火炖五分钟...
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海带炖鱼的做法 简介 海带和鱼搭配,在刺身中常常用到,今天这款海带炖鱼借鉴了这个搭配,味道鲜美,肉质滑嫩紧致咸香 食材 鱼 一条 海带 一把 白酒 适量 醋 适量 盐 一勺 淀粉 适量 辣椒 适量 豆瓣酱 适量 胡椒 适量 花椒 适量 鸡精 适量 葱姜蒜 适量 方法/步骤 1 准备食材 2 鱼清理干净调入姜粉、白酒...
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海带头怎么做?肉炒海带头的做法 简介 一直钟爱于海带,这话说吃海带头还是头一遭。平时也都是海带炒肉,那海带头自然也可。海带头相对海带更有韧劲,加上五花肉的香味,确实也是让人回味无穷。食材 海带头 250g 五花肉 100g 姜丝 适量 方法/步骤 1 准备食材海带头提早泡好,姜丝适量。2 热锅爆香姜丝,在...
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海带丝小炒的做法 简介 海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食材 海带丝 200克 胡萝卜 50克 葱 10克 姜 5克 猪肉 20克 蒜 10克 米醋 0.5匙 盐 1匙 味精 0.2匙 步骤/方法 1 准备原材料海带丝、胡...
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凉拌海带的做法 简介 海带又可称为江白菜,昆布等,是非常有营养的海藻类植物之一,另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜之一,海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和抗氧化等各方面的作用。海带的作用很多,但不好消化,所以要适量的食用。食...
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好吃美味的炖海带的做法 简介 今天带来的是好吃美味的炖海带,注意调料根据自己口味适量增减。食材 海带 若干 牛肉 若干 生抽 10克 盐 少许 老抽 10克(个人口味酌情增减)十三香 10克(个人口味酌情增减)八角 两个 生抽 10克 味精 10克(个人口味酌情增减)方法/步骤 1 准备食材,牛肉最好是肥一点,炖起来比较...
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海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃 简介 随着天气越来越热,为了下饭,大家更加钟情于凉拌菜了,凉拌菜里最让人回味无穷的就属凉拌海带丝了,今天我教大家做好吃的凉拌海带丝。食材 海带 200克 新鲜蒜苗 1根 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 首先,将提前煮好的海带片,用开水烫一下,然后切成细细的海带丝。2 准备...
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海带丝的做法大全家常,海带丝的做法其实很多种,也很简单操作,那我们来看看最常见的几种。
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海带家常做法 简介 海带,相信大家都不陌生,很多人也喜欢吃这道菜。海带具有很高的营养价值,也具有一定的药用价值,含有丰富的碘元素、矿物质、蛋白质等,而且热量很低,常吃海带有降血脂血糖、调节免疫力等多种功效。生活中,海带可以怎么做来吃呢?下面小编就介绍几种家常的海带做法,和爱美食之人一起共勉。一...
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韩式海带汤的做法 简介 韩剧中,每当生日必喝海带汤。在韩国,海带汤是韩国孕妇产后的补品,同时代表着韩国人对母亲的敬意,纪念母亲生育的痛苦,韩国人认为藻类有益产后的调理,于是有食海带的传统,海带汤被视为滋补圣品,价格便宜又营养丰富。海带含丰富的蛋白质,维他命a,矿物质,易于吸收,对身体有莫大的...
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海带汤的做法大全 简介 海带是一种营养价值很高的蔬菜,海带里的碘人体能直接吸收,还能预防动脉硬化和降压作用。 工具/原料 海带、冬瓜。盐、鸡精 萝卜片、海带丝,胡椒粉、酱油、醋、精盐 海带丝,猪里脊肉、菠菜。盐、鸡精 海带、排骨、葱、姜、盐、鸡精、料酒
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蒜香海带苗的做法 简介 我们威海的荣成盛产海带,为了来年海带更好的成长,冬天的时候会去海里间隔采收海带苗,土话叫间苗儿!海带苗价格非常便宜,只要5角钱就可以买到1斤。海带苗热量低且充满胶质、矿物质、微量元素,吸收许多海洋的微量元素,正好可以提供身体组织的修复及建造。最大的优点是,海带芽热量低,作为...
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排骨芋头海带汤的做法 简介 今天给大家介绍下排骨芋头海带汤的做法,一起看看吧!食材 排骨 500克 小芋头 1个 胡萝卜 1根 干海带 50克 姜 1块 盐 适量 方法/步骤 1 材料准备好:排骨清洗干净,干海带提前泡发,胡萝卜、芋头清洗干净 2 海米用少许凉水浸泡,海带切大块,胡萝卜切块,芋头刮皮切块;3 排骨入...
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海带排骨汤的做法 简介 上班族每天都是忙忙碌碌,上班下班买菜做饭,平时都是以简单的家常快手菜为主打,只有周末有时间了才煲点汤水一家人补补,海带汤清热有营养,加点排骨一起煲很好喝,特别适合夏天这样的天气。食材 海带 250克 排骨 280克 盐 适量 姜 适量 花椒 半勺 步骤/方法 1 海带提前泡发,清洗干净...
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海带条炒菠菜 简介 海带中含有丰富的碘元素,菠菜中含有我们人体所需要的铁元素,海带炒菠菜的味道非常鲜美,是我们日常生活中不可缺少的桌上佳品。食材 海带 1块 菠菜 1盘 油 5ml 南德 1勺 盐 1/3勺 方法/步骤 1 取1块海带,清洗干净后,泡在水中。2 在海带泡开后,把海带清洗干净,放在盘中。3 洗锅...
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凉拌海带的做法 简介 海带性凉,多吃可以降火,还可以补钙。食材 海带(干) 一块 姜 小块 油 适量 剁辣椒 一勺 盐 适量 蒜 数瓣 葱 两根 步骤/方法 1 干海带充分发泡,切成小条;2 姜、葱、蒜处理好;3 锅洗净至火上加适量水,水开后,把切好的海带放入锅中焯约一分钟,捞出迅速放入冷水中凉透,捞...
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凉拌海带的做法 简介 海带算是海产品中的素菜了 我可是从小都喜欢吃这味道 含丰富的碘和其它微量元素 做法也很多 今天做个凉拌的吧 食材 海带(干) 1把 植物油 3汤匙 食盐 4克 辣椒油 1汤匙 白糖 1/2汤匙 米醋 1汤匙 蒜 一瓣 步骤/方法 1 我用的是干的海带丝 所以得提前泡个一两小时 ...
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韩式海带汤的做法 简介 因为我很爱吃海带,所以当我第一次在韩餐厅喝到海带汤的时候就喜欢上了这个味道。后来尝试过很多次,也看了很多菜谱,最终做出了比较相似的味道,分享给同样喜欢这个汤的朋友。食材 海带 250克 牛肉 50克 大蒜 5瓣 葱 半根 酱油 一勺 盐 适量 步骤/方法 1 把肉切片洗净备用,我这次...
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海带炖豆腐的做法 简介 海带和豆腐都是非常健康的食材,两者结合,效果非凡。今天分享给大家的是一道汤菜:海带豆腐汤。它介于汤和菜之间,亦菜亦汤,汤菜同食。海带和豆腐都有一个特殊的功能,那就是阻碍人体吸收尼古丁,还可帮助身体排出毒素。所以经常吸烟或者吸二手烟的人,吃海带豆腐汤能帮忙排毒,就更有...
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酸辣海带丝的做法 简介 酸辣海带丝,非常实惠的一道菜,成本不到2元。是冬日的开胃菜,冬日吃适量的醋,促进血液循环,有利于健康,海带是低热低卡,营养却高于蔬菜的一直食物。海带含有丰富的碘等矿物质,热量低,蛋白质高,营养价值高于蔬菜,价格却十分便宜。经研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫力、...