油菜的做法

油菜西红柿的做法 简介 第一次上图感觉比较啰嗦了 食材 油菜 2人份 西红柿 1个 猪肉 少量 盐巴 1小勺 十三香 1小勺 鸡精 半小勺 大葱 少量 红辣椒 4-5个 步骤/方法 1 油菜洗干净放盆里备用 2 西红柿洗净，切成小块备用 3 葱花备好 4 猪肉备好 5 辣椒备好 6 锅里放油，油热放入一点盐巴，放入猪肉...

趴油菜的做法 简介 刚从菜地里拔出来的油菜，翠绿鲜嫩。做个蒜蓉油菜香着呢。食材 油菜 一把 大蒜 一头 油盐 适量 小辣椒 两个 方法/步骤 1 将油菜剪去根，摘取老叶，冲洗干净，入开水中焯煮一下后，捞出来过凉水。2 切好大蒜和辣椒圈，备用。3 将凉好仍保持翠绿颜色的油菜攥攥水分。4 然后放到案板...

香菇油菜的做法 简介 现代人工作忙碌、生活节奏紧张，很多人经常加班、熬夜，饮食又少清淡、多油腻，常会引起便秘、三高等问题。所以，大家还是要注意饮食结构，每天坚持吃蔬菜，注意营养搭配、荤素配比。而我觉得越是忙碌，就越该清淡饮食，多食绿色蔬菜才舒服。要是一天没有迟到绿色蔬菜，我总会觉得少了点什么，会...

油菜炒肉片的做法 简介 油菜有清热解毒，祛风泻火、散血消肿。常吃油菜，能降低血清胆固醇，减少动脉硬化形成，还能促进皮肤细胞代谢，减少色素沉着，有美容的作用。食材 油菜 350克 猪肉 100克 盐 2克 油 10毫升 鸡精 少量 料酒 少量 生粉 少量 步骤/方法 1 油菜去老叶摘好洗干净备用。2 猪肉切片加盐、料酒...

油菜炒鸡蛋的做法 简介 油菜属于十字花科的蔬菜，这类蔬菜大多含有一种芥子油苷，这种物质摄入过多可阻碍人体生长发育、导致甲状腺肿!所以食用前先焯水，可去除大部分不利因素。食材 油菜 200克 鸡蛋 2个 小葱 1棵 水 1勺 盐 少许 料酒 半勺 植物油 2勺 步骤/方法 1 油菜切掉根，摘去老叶片，清洗干净 2 ...

素炒红油菜的做法 简介 这个季节的油菜心儿特别嫩气，所以我家素菜里常见的青油菜，红油菜不断上桌~~这个非常 简单的素小炒，要炒得美味还是需要一点技巧。大家可以一起沟通一下怎么做更美味哦~~食材 油菜 300克 蒜 2瓣 盐 3克 菜籽油 适量 鸡精 2克 步骤/方法 1 新鲜红油菜 2 撕去表皮，洗净沥水，杆部...

油菜炒黄瓜的做法 简介 油菜含有丰富的维生素和膳食纤维，黄瓜清热去火、排毒养颜，油菜炒黄瓜既营养又美味，现在就来介绍一下油菜炒黄瓜的具体做法。食材 油菜 三棵 黄瓜 一根 麻椒 一个 玉米油 适量 盐 适量 酱油 适量 鸡汁 适量 方法/步骤 1 准备三棵油菜、一根黄瓜、一个麻椒以及适量玉米油、盐、酱油和鸡汁...

美食家们教你炒油菜的做法,这里炒油菜的菜谱含有详细的步骤,可以帮您一步一步做出炒油菜