松仁玉米的做法大全

白果松仁玉米做法大全，美味又健康！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备所有原料 2 白果敲开，去掉外壳和外皮 3 放入水中，水中加少许盐，大火烧开转小火煮3钟 4 然后迅速放入冷水中过凉，并浸泡半小时，然后剥干净表皮，沥干水分备用 5 另起锅烧水，水开后，将甜玉米粒下锅汆烫1分钟，捞出备用 6 松子放...

松仁 适量 盐 1勺 步骤/方法 1 准备材料 2 将青豆下水焯5分钟，青豆微软捞出沥干水份备用 。3 将玉米下水焯2分钟，捞出沥干水份备用 。4 锅中放入少量玉米油或者橄榄油，我这个锅比较平坦，看着油多，其实并不多。5 油热后倒入胡萝卜粒，炒至断生。6 接着倒入青豆，快速翻炒几下。7 倒入玉米，继续翻炒。

方法/步骤 1 将整根玉米去除轴，剔下完整的玉米粒约300克，装盘备用 2 松子去皮剥仁，胡萝卜切成和玉米粒大小相仿的丁，豌豆粒洗净装盘备用 3 锅中烧开水，将玉米、豌豆和胡萝卜放进锅中焯水2-3分钟，焯水时可以加几滴食用油，让菜品看起来更鲜艳（胡萝卜可以后放）4 另起锅放少许食用油，加入1.5勺白糖...

1 1.准备松仁和玉米粒，我买的是松仁玉米专用的玉米粒，里面带一包松仁，也可以单独买，胡萝卜去皮切成小丁，黄瓜切成小丁，一定要切的大小和玉米粒大小相仿，这样炒出来以后才好看 2 2.锅中加入适量清水，烧开，将全部主要食材下锅焯烫一下，开锅后转中小火再焯烫2分钟，捞出，沥干水分备用 3 3.另起锅，...

1 首先来准备食材。玉米粒是我用新鲜玉米剥的，如果觉得麻烦，用速冻玉米或者玉米罐头也可以。松子仁也是现剥的，现在正值年前，坚果都在做促销，买一点开口松子存起来，做菜当零食都不错。配菜用的是胡萝卜，大家也可以放点黄瓜丁或豌豆粒来配色。2 锅中注水烧沸后，滴两滴食用油，把玉米粒和胡萝卜丁先倒进去...

营养低脂家常菜松仁玉米的做法 简介 今天带来的是营养低脂家常菜松仁玉米,注意调料根据自己口味适量增减。食材 甜玉米粒（熟） 350克 胡萝卜 1/3根 黄瓜 1/3根 松籽仁 50克 白糖 1勺 食盐 1/4勺 红薯淀粉 1勺 蜂蜜 1勺 方法/步骤 1 胡萝卜与黄瓜分别切成一厘米见方的丁，起锅烧水，待水沸腾后将其放入...

玉米粒 200克 方法/步骤 1 先将黄瓜、胡萝卜切成小丁备用；2 将玉米粒放入水中煮熟，煮熟后捞出放入碗中备用；3 起锅开火，倒入食用油，放入松子翻炒，小火慢慢将其炒香，翻炒至松仁金黄之后后将其捞出备用；4 锅中再次放入油，放入蒜爆香，出味后将其捞出，留底油；5 依次往锅中放入玉米粒、黄瓜、胡...

玉米 50g 香油 适量 盐 适量 油 适量 葱姜 适量 胡椒粉 2g 料酒 20ml 水淀粉 适量 方法/步骤 1 准备好所有的食材。2 熟北极虾化冻后剥成虾仁，加胡椒粉，料酒腌制片刻。3 锅中水烧开放入豌豆和玉米煮上1分钟过凉。4 再放入虾仁焯烫。5 虾仁变色紧缩沥干水分，加入少许糖，盐和淀粉拌均匀备用。6 炒锅倒...

1克 花生油 30克 方法/步骤 1 糯玉米粒煮熟捞出备用；熟的青豆备用，我用的冷冻的，提前解冻，胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁；松仁放锅中小火炒熟盛出备用。2 锅中放少许油，下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟，煸炒出香味；下入熟青豆；加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀。3 最后放入松仁，翻炒均匀即可出锅。

松仁玉米的做法 1 松子玉米(图解)成功之作需要的食材：2 甜玉米一碗，松仁一小碗，辣椒（小）一个，胡萝卜（小）一根，小葱一棵。调味料：盐半小勺。做法：3 1、将辣椒、胡萝卜、小葱全部切玉米粒大小的丁。2、首先松仁过油。这一步要格外小心！！因为松仁特容易糊！！！！锅内加油，待油温有3成热，就把松仁放入锅中

健康养生佳品松仁玉米的做法 简介 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的 方法/步骤 1 买回来的生玉米去皮去玉米须，洗干净。掰两半，用刀沿着根部从上切到下，这样就能把玉米粒切下来了。2 胡萝卜也切成小粒。3 做一锅水，水开后放入胡萝卜、玉米...

松仁玉米羹怎么做 简介 松仁玉米羹的主要材料就是松仁和玉米，我们要知道玉米在所有的庄稼里是属于粗粮的，而且它含有粗粮当中必备的粗粮纤维，这种纤维对人体来说是非常有好处的，可以帮助人们进行代谢和一些消化。工具/原料 嫩玉米粒、松子仁、胡萝卜、毛豆、蜂蜜、植物油、精盐等 方法/步骤 1 将胡萝卜去皮洗净...

松仁玉米的简单做法 简介 玉米含脂肪 胶质蛋白和白蛋白，维生素B1 B2 B6 烟酸和铁质，黄瓜含有丰富的磷 钙 钾及维生素，其中尤以维生素E的含量突出，能阻止细胞的老化。食材 玉米 适量 胡萝卜 1根 青豆 适量 松仁 适量 精盐 适量 酱油 少许 白糖 适量 葱花 少许 淀粉 适量 方法/步骤 1 将玉米带皮放入开水锅...

松仁玉米的做法窍门 简介 松仁玉米是一道有名的东北菜，老少咸宜，尤其适合中老年人吃，因为玉米富含钙质、卵磷脂和维生素E，可以有效降低胆固醇并预防衰老。我的妈妈当年在教我做这道菜的时候，告诉过我一个小窍门，今天我把它分享给大家。食材 松仁 1小把 甜玉米 半颗 胡萝卜 4根 青椒 2根 植物油 适量 食盐 ...

饭店里的松仁玉米做法 简介 饭店里的松仁玉米做法 食材 松子 30g 枸杞 5g 盐 2g 油 6g 方法/步骤 1 起锅烧油 2 油热后放入玉米粒，翻炒至断生 3 然后再放入盐，翻炒均匀 4 然后放入熟松仁，翻炒均匀 5 再放入泡发好的枸杞 6 翻炒均匀后就可以出锅了 ...

松仁玉米的家常做法 简介 一说到松仁玉米，大家不会陌生吧，每次吃饭聚餐必点的一道菜，粒粒美味纷纷着迷，几分钟就被吃光了，对于爱吃松仁玉米的伙伴们，现在跟大家分享一下如何做这道美食，大家一起来学习吧！食材 松仁 1小蝶 甜玉米 1根 青椒 1个 植物油 1小勺 盐 半勺 淀粉 1小勺 砂糖 半勺 方法/步骤...

甜味松仁玉米的做法 简介 我炒了酱，俺猪急不可待地要配着馒头先吃点儿，转来转去找不到馒头，急得直嘟囔，“这可如何是好？ 这可如何是好？”我洗了所有的床上用品，没及时罩上干净的。晚上10点一到，他又急了，吵着说“不知道怎么睡觉了。这可如何是好？这可如何是好？”“如何是好”这样的话，让...

松仁玉米做法 健康又美味 ~！简介 松仁玉米营养健康，具体功效如下：1.减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。3.降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低...

食补养生素食松仁玉米的做法 简介 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的 方法/步骤 1 市场买的新鲜甜玉米一根，用剥玉米神器取下玉米粒（第一次用，取的不太利索），也可以直接买超市的甜玉米粒来做这道菜，我是剥好冷冻在冰箱然后今天直接拿来用的...

食补养生素食松仁玉米的做法 简介 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的 方法/步骤 1 市场买的新鲜甜玉米一根，用剥玉米神器取下玉米粒（第一次用，取的不太利索），也可以直接买超市的甜玉米粒来做这道菜，我是剥好冷冻在冰箱然后今天直接拿来用的；2 准备其他食材

2 剥去松子壳。把松子留着待用。成熟的松子！3 把油倒进锅里！如果是生松仁，就把它们放进锅里煎！不需要煮熟的！4 把玉米从包装里拿出来清洗一下。这是我个人的习惯。我不洗就不舒服！5 把它放进锅里炒！6 把它炒熟。加点盐！7 熄火前放些熟的白芝麻。这是我个人的习惯。我女儿不喜欢芝麻。但是芝麻...

玉米粒做法大全之黄瓜丁松仁玉米 简介 玉米粒做法大全之黄瓜丁松仁玉米 食材 玉米粒 200克 黄瓜 1根 松仁 一小匙 香葱 1棵 油 3匙 白糖 30克 方法/步骤 1 把玉米粒取出，常温融化 2 黄瓜洗干净，切成小丁 3 香葱洗净切成小段，这个是为了放盘的时候漂亮，也可以不放 4 锅中加入油，开小火 5 然后就放入...

松仁玉米和香甜松仁玉米粒的做法技巧 1  松仁玉米；1：黄瓜洗净切小粒，胡萝卜洗净去皮切小粒，胡萝卜下沸水中捞过，松仁炸香。 2：锅内放入淡汤（用老母鸡，鸭子，猪排骨，火腿及蹄子等原料加清水煮数小时，用鸡茸提纯而成。如果没有用水也行，但是没汤香了），烧沸以后下玉米粒，黄瓜，胡萝卜及盐，少许...

爱心松仁玉米面包的做法 简介 “刚工作那会儿特别喜欢吃松仁玉米这个菜，后来发现身边的小朋友们都很喜欢吃甜甜的松仁玉米，于是做成有爱的松仁玉米面包，虽然都说面包不要热着吃，但是这款面包热着吃最棒哦。正好用我的东菱新烤箱开光”食材 高筋面粉 250克 牛奶 140克 全蛋液 30克 酵母 2.5克 精盐 2.5克...

玉米做法大全 简介 玉米怎么做都爱吃，玉米粒也是一样，做腻了松仁玉米不妨试试看这个清脆爽口的荷兰豆小炒菜，一样也是很好吃的哟！食材 荷兰豆 适量 玉米粒豌豆粒 适量 小葱头 适量 盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1 荷兰豆摘洗干净备用 2 玉米粒豌豆粒冷冻的直接使用即可 3 小号洋葱头去皮切瓣 4 加油炒香...

松子的营养功效及食用方法 1 松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子的营养价值松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、...

玉米包子的做法大全 简介 包子作为大众爱吃的一种早餐、晚餐、午餐，制作好吃的包子也是非常有趣的一件事情，关于玉米包子的制作过程，主要有以下几个方便。工具/原料 玉米，面粉、发酵粉、火腿、胡萝卜、其他调味 方法/步骤 1 先将面粉进行发酵，面粉发酵好之后会有泡泡在面粉上面，然后在将发酵好的面粉做成包子皮，...

中医养生药膳食疗滋补大全 1 中医养生药膳食疗滋补大全网上药膳食疗文章，多而杂沓，为此，特意为网友过滤整理了的以下详细中医药膳食疗方，望能给广大网友确实的帮助。 ·血压高怎么办 除遵医生嘱咐外，下列两个保健食疗方分别有降血压或软化血管功效，都可一试： 到药材铺买山楂肉2两，杜仲1两加罗汉果1个。将...

小白菜的做法 简介 小白菜怎么做看下面我的分享 食材 小白菜 500克 猪油 150克 盐 3克 生抽 2克 方法/步骤 1 把买回来的小白菜洗净泡水里一个小时中途换三次清水，然后捞起来沥干水待用。2 将小白菜菜梗切断菜叶分开，锅洗净锅里大火热油倒入小白菜梗加盐和生抽一点快速翻炒几分钟。3 菜梗炒至八成熟时...