娃娃菜的家常做法

娃娃菜中富含硒元素，硒能组成体内抗氧化酶，避免细胞受到氧化损伤，能修复和保护细胞，防止器官老化与病变。娃娃菜中的叶绿素含量也较高，其能促进血红蛋白的再生，改善及预防缺铁性贫血。 今天做一道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜，简单易做，营养健康，既家常又美味~该文章来自豆果美食达人作者冰心一壶 食材 娃娃菜 350克 ...

菌菇炒娃娃菜怎么做,以健康、营养丰富的菌菇为底搭配烹炒而成的素菜,相信很多人会喜欢。除了好吃之外它具体增强体质、提高免疫力的作用,为此建议老人、孩子多多食用。烹炒简单做法简易,收藏分享朋友一起试试吧。

娃娃菜炒（汆）丸子的家常做法 简介 总是素菜难免有些厌烦，总是吃肉又难免有些腻，让我们来做这道娃娃菜炒丸子吧。食材 娃娃菜 一斤 猪肉丸 300克 葱 5克 蒜 5克 花椒 5粒 大料 2瓣 白糖 一勺 盐 5克 油 10克 酱油 3克 方法/步骤 1 将娃娃菜摘好，洗净，切成均等的三至五段。2 将之前做好的...

上汤娃娃菜的做法 简介 娃娃菜属于最普通的家常菜，过年的家宴上必不可少的叶菜之一，上汤娃娃菜，不仅可解腻，清淡的菜汤还可以暖胃。这道菜里面没有加味精，因为鸡汤的鲜味完全足够。食材 娃娃菜 200克 瑶柱 5克 甜不辣 4颗 鸡汤 1小碗 皮蛋 2个 火腿 1小块 水 半碗 盐 1.5克 步骤/方法 1 瑶柱干...

清炒高山娃娃菜的家常做法 简介 娃娃菜是一种微型大白菜，是从日本（也有人说是从韩国）引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。高山娃娃菜则是中国云南特产，材质鲜嫩，清脆可口。最早产于云南一个叫做通海县的海拔1500米高山地区，利用高山的泉水浇灌，特殊栽培，是云南的精品高山蔬菜。想要将高山娃娃菜做好

自制娃娃菜泡菜 简介 娃娃菜自制泡菜，其口感独特，和肉丝搭配脆甜可口，此食材也算是泡菜中的极品。食材 娃娃菜 适量 盐 少许 冰糖 少许 桂皮 少许 花椒 少许 生姜 少许 白酒 少许 大蒜 少许 方法/步骤 1 娃娃菜泡制泡菜步骤：先将娃娃菜冲洗干净。2 掰成小颗。3 沥水晾干。4 放入泡菜坛子（如果是新制作的...

家常娃娃菜炖豆腐 简介 小长假天天出去疯，体力有限就顾不得烧菜做饭，天天在外面吃也不舒服。为了让家人吃的营养全面一点，还要避免上火，就选了大娃娃菜、海带、五花肉和豆腐一起做了一大碗，没想到味道超棒，一家人连菜带饭一扫而光该文章来自豆果美食达人作者饭饭饭海辛 食材 大娃娃菜 半棵 五花肉 150克 北...

扇贝娃娃菜的家常做法 简介 娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。扇贝有健脑,明目,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤 食材 扇贝 200g 娃娃菜 1棵 油 适量 盐 ...

家常菜系捞娃娃菜 简介 娃娃菜是很多人喜欢吃的食材，其类似大白菜，不过个头较小，茎占大部分，味道清香，很多时候大家常用它涮火锅，今天这里介绍其用于捞拌，也是一种很不错的做法，有兴趣的可以看看。食材 娃娃菜 2棵 油、盐、酱、醋、料酒 少许 生姜、蒜头、辣椒末 少许 方法/步骤 1 准备两棵娃娃菜，切去...

清蒸娃娃菜的家常做法 简介 娃娃菜富含维生素和硒，叶绿素含量较高，跟一般的白菜营养差不多，蒸娃娃菜在餐厅吃觉得很美味，自己在家做也很简单。食材 娃娃菜 2颗 粉丝 1把 油 适量 盐 适量 酱油 适量 大蒜 适量 葱 适量 方法/步骤 1 先准备好所有的材料 2 锅里倒入油，把蒜蓉炒香，放入适量盐，酱油，做成...

蒜蓉娃娃菜的做法 简介 将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜去皮切末锅中放适量水和1匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟捞出娃娃菜沥干摆盘待用锅中放适量油（可以多放一些，剩油可以留做炒菜用，很香），油烧至5成热时将蒜末放入转小火，待蒜末炸至金黄时捞出将炸香的蒜末放在娃娃菜上锅中留少量底油，倒入（没有...

油面筋烧娃娃菜 简介 今天给大家分享炒鸡简单的家常菜素菜——油面筋烧娃娃菜。油面筋软嫩有嚼劲，吸满了汤汁。娃娃菜的甜味都在汤汁里，用汤汁拌饭，hin下饭！该文章来自豆果美食达人作者卡卡又饿了 食材 娃娃菜 1颗 油面筋 5个 盐 适量 生抽 2勺 步骤 1 ❶ 娃娃菜一片片撕开，洗净❷ 用剪刀✂...