怎么促进血液循环

1、血液循环是人体的最大系统之一，如果血脉不畅，会导致很多的问题产生，那该怎样有效促进血液循环呢？

3、再有就是冷水浴，也可以促进皮肤血液循环和新陈代谢

5、再有就是每天的喝水量，从今天开始，比平常多喝一杯水。