1、怀疑自己出现抑郁症状时，要到正规医院的心理门诊或精神科，请医生作诊断。要及时发现自己患有抑郁症，才能够及时得到治疗。
2、确诊为抑郁症后，要遵守医嘱，要选择就医为主，心理咨询为辅相结合的治疗方法，有效提高治疗效果。
3、治疗抑郁症得到缓解后，要更加遵守医嘱，要切实采取举措防止抑郁症复发，切忌要注意抑郁症复发率非常高。
4、首次抑郁症发作治愈后，要继续预防用药至少6个月，同时要继续进行专门的心理治疗，切实采取措施防止抑郁症复发。
5、抑郁症第二次发作痊愈后，要继续预防用药2~3年，同时要继续进行专门的心理治疗，切实采取措施防止抑郁症复发。
6、抑郁症第三次发作时，要考虑终身服药预防抑郁症复发，同时定期要进行专业的心理辅导。
