造成失眠的原因有哪些

1、压力过大：很多人习惯性的加班，很多人不得不加班，长期以往的压力前行，会严重的影响到睡眠质量，导致失眠的情况。

3、药物：一些比较特殊的药物，比如安定药、降压药，是不适合再睡前吃的，它们会对我们的身体造成比较大的作用，进而会导致失眠。

5、烟酒：长期抽烟、饮酒，不仅对我们的身心健康有非常大的损害，甚至会破坏我们的家庭，导致严重的失眠情况。