1、夏天到了最最炎热的天气，如何才能降温呢?一个字：吃。两个字：多吃。三个字：吃水果。夏天有许多的水果，总有一样适合你。接下来我介绍几种水果：
2、西瓜
对于它，大家都不陌生，夏天到了，也是西瓜收获的季节。西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津。脾胃虚入的人，切记不可多吃，尽量少吃。
3、梨子
梨生津止渴，味甘微酸，含有丰富的B族维生素，性凉，是夏季的饭后甜品，还具有清热止痰的作用呢。
4、伏果（小苹果）
生长在伏暑天里的小苹果，酸甜可口，除生食之外还可制作多种加工品，是人们最喜爱的水果，还是女性钟爱的减肥圣品。
5、香蕉
香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉具有助消化的作用，还有清热、通便等作用，切忌不要饭前吃。
6、荔枝
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝具有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效，贫血、胃寒的人有意使用，荔枝性热，不宜多吃，有损健康。
7、如果你是内热体质的话，建议少吃点荔枝、芒果这些容易上火的水果，可以多吃一些西瓜、水梨等这些凉性水果帮助你降暑解渴。
