学生因意外没午休,如何防止下午上课打瞌睡?

 时间:2026-02-12 19:03:03

1、求助于风油精、驱风油之类的药物

   这类药物能提神醒脑,帮助自己远离睡眠。

不过,味道嘛……就有点刺鼻。周围的同学可能会有意见哦!

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2、抓紧课间10分钟补睡眠

下课啦,神马都不管,趴在桌面好好休息下。虽然比不上高床软枕来的舒服,好歹也能一缓睡眠的迫切需求

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3、上课前,去洗手间洗个冷水脸,给自己来个瞬间清醒。

冷水袭面,自然会让人精神一震,恢复清明。

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4、请同桌帮忙监督、提醒。

   同桌绝对是自己最坚实的盟友,请他帮忙,在自己昏昏欲睡,或者快被老师发现的时候,及时用笔戳一戳,立马恢复清醒。

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5、跟老师请求示意,自己跑到课室后面或者边上站着听课

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6、苦肉计,察觉自己昏昏欲睡,用手拧自己大腿或者手臂一下,疼得自己睡不着。

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7、通过积极举手回答老师的提问来赶走睡眠的干扰

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