1、首先是饮食方面。随着年龄的增长，老年人在消化 代谢 等方面均出现了功能性降低。牙口也不如以前坚固。所以，针对他们的食物 我们要做的熟烂点，以方便他们咀嚼。还有注意饮食平衡，水果，蔬菜，肉类均衡搭配。饮食也要清淡一点。
3、保持心情愉悦。心情对一个人的影响也是不容忽略的，愉悦的心情使人保持健康。很多疾病的发生都与人的心情有关，例如：癌症，高血压，冠心病等。所以，遇事不要急，放松心情。到了这个年纪，要做的就是好好享受生活。
5、其实，孩子的陪伴才是老年人最大的幸福。不管有多忙，作为儿女也要抽出时间多陪陪他们。
