1、打开随心记App，进入首页界面，选择一项日记记录，点击【三个点】图标。
2、打开设置菜单，点击【导出/分享】选项。
3、进入导出并分享窗口，设置导出的格式，点击【导出】即可。
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时间：2026-04-21 23:38:09
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