室友打呼噜怎么办

 时间:2024-10-12 21:19:57

1、调整睡姿。有时睡觉的姿势会影响正常的呼吸,所以气道不同才会打呼噜。这时可以提醒室友翻个身。

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2、枕头高度。枕头高度不合适也会使人在睡觉的时候打呼噜。

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3、改变一下枕头的高低或者干脆换个枕头,可能情况就会得到改善。

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4、戴上耳塞。如果室友实在不配合建议或者其他方法不管用,那么戴上防声耳塞也是不错的选择。

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