清炒西蓝花怎么做

 时间:2024-10-12 04:00:28

1、锅里盛水,加点盐;

清炒西蓝花怎么做

2、水烧开后下入切好洗净的西蓝花焯1分钟;

清炒西蓝花怎么做

3、焯好后用篮子盛起过凉水备用;

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4、起锅烧油下蒜片爆香;

清炒西蓝花怎么做

5、下入备凉过的西蓝花,翻炒一会儿,可适当的加点水翻炒;

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6、翻炒2-3分钟左右,加入适量的盐和蚝油就可以起锅了。

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