如何缓解考试紧张的情绪

1、接受考试 要从心底里去接受、认同考试。考试并没有我们想象中的那么可怕，出题人也不会去故意为难我们。

3、深呼吸 在考场上，如果你还是很紧张，没关系，闭上眼睛，多做几个深呼吸，可以很大程度上去缓解紧张的情绪。

5、和同学聊聊天 考试前可以和同学说说话，交流交流其他的事情，来缓解紧张情绪。就算是聊考试，也会让你不那么紧张的。