正确测量血压的方法

1、 室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。2. 受测者应安静休息5-15分钟，以消除紧张、疲劳对血压的影响。3. 不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。4. 受测者取坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平)，并外展45度。5. 量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。袖带下缘距肘窝2～3厘米。6. 一次血压高不能诊断为高血压7. 左右两上肢血压不同，相差5～15mmHg是正常现象。8. 不要太关心5～10mmHg的血压波动。9. 测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。10. 测量血压应尽量做到四定，即定时间，定部位、定体位（姿势）、定血压计。