时间:2024-10-13 17:47:04
1、忌食辛辣、海鲜、发物、豆类、豆制品、干果类及易上火之物。
4、适度锻炼,每日坚持散步。但要避免剧烈活动和过度疲劳。
5、预防感冒,避免受凉;不吃保健补品、补药,以防上火增重。