养生食补奶油西兰花培根浓汤的做法

1、西兰花掰下来后用盐水浸泡一刻钟后用清水洗净

2、土豆蒸熟后去皮切成块，或者把土豆去皮后切成块放到水里煮软，捞出备用

3、培根切小片，洋葱切碎

4、煎锅中不放油，用小火将培根片两面煎焦，将培根中的油脂煎出来后用筷子把培根片夹出来

5、用锅中的油脂烹炒洋葱碎

6、洋葱烹出香味后放入西兰花一起翻炒，翻炒几分钟后盛出

7、把炒好的洋葱西兰花，熟的土豆块一同放入搅拌机中，倒入适量的高汤或者清水后绞碎把浓汤放到火上做开，调入盐和黑胡椒碎。出锅后在汤上挤上淡奶油，撒上培根片