倒立脖子疼是怎么回事

 时间:2024-10-22 08:26:20

1、又例如肩倒立时,脖子后侧有自然的生理曲度,颈椎后侧是离地的,后脑勺是贴地的

倒立脖子疼是怎么回事

3、颈部神经密集,病理原因复杂,做倒立的时候,受力点主要是头顶,会由头顶传到颈椎,对颈椎压力增加

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5、初学倒立的时候是有一定的难度的,多数练习者会因为无法掌握平衡或是支撑点力度不够而摔倒

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7、肩倒立中很大部分的重量都放在了颈部和上背部,而这两个部位并不是用来承受这种压力的

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