养生食补洋葱炒牛肉

 时间:2024-10-13 01:48:31

1、牛肉进行切薄片,沿着牛肉纹路切会更有口感,将切好的牛肉放入碗中加入适量的五香粉、孜然粉、生抽、玉米淀粉、盐、白糖,料酒以及几滴橄榄油顺时针进行搅拌后贴上保鲜膜放入冰箱20分钟腌制

养生食补洋葱炒牛肉

2、然后,将蒜、洋葱切好。

养生食补洋葱炒牛肉

3、热锅凉油,放入蒜爆香,然后下之前腌制好的牛肉片大火快速翻炒至8分熟(大火快速翻炒可以出来很嫩的牛肉),将牛肉片盛出待用。

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4、锅内热油,放入洋葱翻炒,加少许盐。

养生食补洋葱炒牛肉

5、待洋葱炒到稍软后放入之前炒好的牛肉片,再加少许白芝麻,继续翻炒,再淋入些生抽,翻炒一下即可。

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6、最后,出锅,装盘。一定要配着米饭吃!会感觉超级幸福~(如果减脂期就不要配米饭了还是吃点粗粮吧~)

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7、做好了开始养生之旅吧

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