1、苹果半个切块，榨汁，牛奶100毫升煮沸，加入拌匀的鸡蛋液，煮沸关火，趁热加入苹果汁和蜂蜜，搅拌均匀即可。本品可辅助恢复眼睛功能
2、猪肝250克，切片，加水煮开，下猪肝、枸杞20克煮熟，调味即可。猪肝、枸杞同食补肝、明目，辅助消除眼睛干涩
3、决明子、枸杞各5克，用开水冲泡，代茶饮用。决明子明目、枸杞滋肾、补肝，二者同饮有效改善迎风流泪症状，调节肝肾两虚
4、杏仁、黄瓜片、西红柿片各适量，一起入榨汁机中榨成混合汁，再加入柠檬汁，搅拌均匀即可。本品所含营养，有效延缓眼部衰老。
5、菊花、枸杞各5克，加水煮开，二者同饮有效改善迎风流泪症状，调节肝肾两虚
6、头向后仰并不停眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可
7、将一条毛巾浸入40度左右的热水中，另一条毛巾放入冰箱冷冻10分钟，先用热毛巾敷眼5分钟，再用冷毛巾敷眼5分钟
