用科学的方法激活兴奋因子

1、首先要说最易混淆的一点！忌淫乐，像酒、性、赌、……之类的！反而伤身！

2、通过大喊、欢呼雀跃状，像疯子似的又是跳又是叫的！（最好在室内一个人进行，被别人看了，真的会把你当神经病！）

3、抖动全身，就像你抖衣服一样！

4、轻轻的拍打头部以及拍打全身！就像你拍被子一样。

5、转入健柔！——练一会瑜珈！

6、转入虚静！——念一会佛！

7、然后深呼吸，结束激活程序。