豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。豆浆虽然营养丰富，但并不是所有人都适合喝的，下面分享打豆浆、喝豆浆的注意事项？
2、加水要注意，应该加至豆浆机刻度标线上，不要加过多水或者过少。
喝豆浆注意事项
1、肠胃功能差的人少喝或者不喝豆浆。豆类有一定量的低聚糖，能够引起打嗝、腹胀等症状，所以肠胃功能不好的人群要少喝豆浆。
3、有肾病、痛风等患者不要多喝豆浆。因为豆浆里面富含的高蛋白会增加肾脏负担，而且黄豆中富含嘌呤物质，嘌呤代谢障碍容易加重痛风的症状的，所以有肾病、痛风等患者不要多喝豆浆。可以用牛奶等代替，当然，适当的少喝一些也是可以的。
