1、1.找一些有意义的事情做。我在网上学习折纸，将大量玩网游的时间折纸了，最近也小有成就了。
2、2.多参加社会活动。将玩游戏的时间参加社会活动，做一些有意义的事情，就没有时间玩网游了
3、3.强制性。将网游卸载了，或是电脑停网。
4、4.或者是玩网游玩上一天一夜甚至更长，不休息，估计就无聊了
5、5.如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。仅此为戒。
如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
6、6.去一些专门戒网瘾的机构
