如何让烦躁的心快速平静下来

1、用时间去冲淡这种焦虑并不是最好的选择， 首先，想清楚为什么会烦躁，是因为什么人？还是什么事？我们分析事情的发展过程，细节，原因，具体见下条。

3、 什么意外收获呢？在细节中，你能发现问题，问题到底在谁，问题在自己獠钉桂赐身上，那就要吸取教训，这是一次多么美好的成长，你已经比别人早迈出了一步，你是幸运的，还有什么可烦躁的呢？若不是自身问题，更要引以为戒，才能避免伤害到别人，更不要让它伤害自己。

5、 最后，再送大家一句诗，行到水穷处，坐看云起时，豁达的胸怀能让你拥有更美的世界。