桂圆红豆薏米粉如何祛湿寒

1、自制准备好红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞等材料，研磨成粉，混合均匀，每次食用取适量，加锅煮沸后，再加入冰糖调甜度，喝烫即可，不用食用残渣。

2、袋泡每日2包即可，一次一腻戴怯猡包，30g配200ml温开水，温度在85℃左右，搅拌均匀食用。已制成粉的袋泡装营养更充分，更易吸收。