不母乳喂养月子怎么做

1、合理膳食，要做到营养均衡，各种营养物质都不能缺少。

2、可以做些瑜伽，以增强自己的体质，提高免疫力，让自己健康。

3、不母乳，如果有奶水，可以进行吃花椒、大料、老母鸡进行回奶。

4、不要接触凉的东西，不母乳也是坐月子，所以受凉一定要避免。

5、需要多卧床休息，每天喝一杯红糖水，提高自己的能量来源。

6、及时增加衣物，避免感冒的发生，以免细菌的入侵，造成不可估量的后果。