什么是减痛呼吸

1、减痛呼吸，也就是拉玛泽呼吸，它是产科一种经典的助产法，通过调节呼吸来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。

3、拉玛泽呼吸最好什么时候练？一般来说，孕7月开始就可以进行练习，这样在分娩时可以灵活运用。

5、建议准爸爸可以陪同练习，不但能起到监督作用，而且还能提升夫妻间的感情哦。