防治感冒小妙招

1、通风

每天的早、中、晚开会窗让空气流通，换新鲜空气。

2、冷水洗脸 热水泡脚

冷水洗脸、热水泡脚的习惯有助于提高身体免疫力，对预防感冒有很大的帮助。

3、冬天是蔬菜萝卜的季节，萝卜中含有丰富的维生素，对预防、治疗感冒有一定的帮助。

4、喝蜂蜜

蜂蜜中有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫功能，加快感冒康复。

5、多食用蔬菜

蔬菜含有多种维生素，对恢复感冒有很大的帮助。

6、多喝姜茶

姜茶是可以退热的，有助于清热排毒。

7、加强锻炼

加强锻炼是最好预防感冒的方法。