1、简要行程:成都-康定-中谷村-雅拉河谷-东坡营地-雅拉友措-东谷温泉-台站沟-丹巴-成都
线路时长:5天
最佳出行时间:冬季看雪，春夏看花，秋天看红叶，全年适合
线路强度:一般强度
危险度:低危险
相关交通:成都到中谷村为包车，台站沟到成都为包车
气候状况:高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能
所需装备:
个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋（-10）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋、炉头
公用装备：炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具、应急药品等
2、线路地图
1、D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-30km-中谷村
早上7：30在新南门汽车站出发集合出发,乘坐大巴经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷）,经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，短暂停留补充食品。然后后沿雅拉沟赶往中谷村向导家，确认马匹。晚宿向导家泡温泉。
需时：成都-康定约6.5小时，康定-中谷村1小时
海拔：成都540m，康定2990m，中谷村3002m
2、D2：中谷村-3km-雅拉河谷-15km-东坡营地
徒步时间6个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。早上9点出发，徒步进山，中午在烂 泥 塘吃午饭，马 夫会烧水泡茶，还可以铺着防潮垫在太阳下睡会儿午觉，继续出发到东 坡 营地估计下午3，4点左右，东 坡 营地是一个很宽阔的草坪，海拔3600M，继续前行到有水源的地方扎营。
需时：全程徒步约6小时
海拔：中谷村3002m，新店子3600m
3、D3：东坡营地-5km-垭口-3km-高山草垫-13km-雅拉友措
相对体能消耗加大，翻越垭口2个小时，全天徒步8个小时，最高海拔4300左右。最好今天早点出发，走到大炮山脚下估计要3个小时，翻越垭口强度比较大，能够看见的山坡很长，途中经过漂亮的姐妹海子（垭日阿措），过了妹妹海子才算翻过了垭口，可以远远看见碧绿的海子雅拉友措，但是缓下坡的机耕道也要走大约1个小时，到了下面平坦的灌木丛还要上左边的小山坡才能近距离看到海子，估计要30分钟，今天我们在湖边扎营。
需时：全程8小时，骑马约5小时
海拔：营地3600m，垭口4216m，雅拉友措3980m
4、D4：雅拉友措营地-3km-东谷温泉-5km-台站沟-58km-丹巴
徒步3小时后，到达有公路的地方——台站沟口，直接上车前往中国最美丽的乡村丹巴，沿途欣赏著名的被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区醉人的自然风光，晚宿甲 居 藏 寨。
需时：徒步到台站沟口3小时，台站-甲居约2.5小时
海拔：营地3980m，甲居藏寨2200m
5、D5：丹巴-114km-泸定-275km-成都
早起拍摄晨曦中的甲 居 藏寨，早餐后离开甲居，隔大渡河参观碉楼最密集的梭坡碉楼群，经泸定过全国最长的穿山隧道二郎山隧道,来到雨城雅江,经成雅高速到成都。散团后自由FB。
住宿：不含
餐饮：甲居早餐、泸定午餐
需时：丹巴-泸定3小时，泸定-成都5小时
海拔：甲居2200m，成都540m
