无油鸡米花的做法

1、用刀背，将鸡胸肉拍松。

2、再将鸡胸肉切成块状，加入盐、料酒、胡椒粉，腌制一小时。

3、腌制入味后，在炸鸡粉里先滚一圈。

4、放入蛋液中，浸泡一下。

5、再放入面包糠中滚一圈。

6、挨个摆在空气炸锅的炸蓝上，每个之间要分开些距离。

7、使用空气炸锅，160度烘烤10分钟。

8、食用时可以搭配番茄酱。