维生素b2怎么吃

1、12岁以下的宝宝，如果出现嘴唇干裂或者口角发炎，说明我们宝宝需要 补充维生素了，在平时饮食中食材选择富含维生素的蔬菜水果，为了更快的让孩子症状得到改善，可以补充维生素B2，切记一天3次每次一片即可，温水送服。

2、如果是成人，有以上类似症状，转述医生给我的建议，一天3次一次2片，就可以很好的改善症状，当然也别忘了平时饮食里也多注意起来，多吃维生素含量高的蔬菜水果。

3、我们全家四口都因为幼儿园医生的这个建议受益，建议大家的家庭小药箱里都准备一瓶，重点是不贵，只有2元左右。